Psychologové vysvětlují, proč ženy po 40 přehodnocují plány častěji než dříve

Ženy mezi čtyřicítkou a padesátkou dnes často stojí na křižovatce, která je vede k přemýšlení o tom, jak chtějí dál žít. Nejde o náhlý výstřelek, ale o proces, který se v západních zemích pozoruje už řadu let. Psychologové upozorňují, že právě kolem čtyřicítky se člověk začne víc zajímat o to, jestli jeho život plyne směrem, který si kdysi představoval.

V různých sociologických průzkumech se opakuje jeden trend: ženy po čtyřicítce začínají své priority přehodnocovat vědoměji než dřív. Spíš než o radikální obrat jde o postupné vyjasňování toho, co jim dává smysl. Opírají se při tom o dlouholeté zkušenosti z práce i rodiny a také o větší jistotu ve vlastním úsudku.

Když přijde chvíle bilancování

Podle odborných studií, například těch zveřejněných v časopise Psychology and Aging, lidé v tomto věku porovnávají své mladší představy s realitou, kterou teď žijí. Pokud se jejich životní cesta s původním plánem rozešla, často to otevírá prostor ke změnám. U žen do bilancování vstupuje i proměna rodinné situace – děti už nebývají malé a každodenní organizace života není tak náročná jako dřív.

Pro britský deník Guardian popsala jedna klinická psycholožka, že právě toto období ženám poprvé umožní trochu zvolnit a věnovat pozornost sobě, nejen ostatním. Podobný obraz vyplývá i z dat evropských vzdělávacích institucí, které dlouhodobě sledují rostoucí počet žen vracejících se ke studiu nebo měnících profesi právě po čtyřicítce.

Tělo začíná promlouvat hlasitěji

Uvažování o životních změnách se u mnoha žen prolíná s fyzickými změnami. Perimenopauza může trvat i několik let a provází ji nepravidelné hormonální výkyvy. Ty se mohou projevit na spánku, náladě i celkové výdrži. Není proto výjimečné, že ženy popisují, že se věci, které dřív zvládaly automaticky, najednou stávají náročnější.

Evropská společnost pro menopauzu a andropauzu upozorňuje, že právě v této fázi roste počet žen, které si mění pracovní režim nebo vědomě snižují zátěž. Nejde přitom o rezignaci, spíš o snahu poskládat si denní rytmus tak, aby odpovídal tomu, co jejich tělo vyžaduje.

Finance jako prostor pro svobodnější rozhodnutí

Významnou roli hraje také ekonomická situace. Podle dat Eurostatu se ženy na příjmu domácnosti podílejí víc než před dvaceti lety, což jim dává větší svobodu promýšlet budoucnost podle sebe. Odborníci dodávají, že současná generace žen vyrůstala v prostředí, kde se kladl mnohem větší důraz na vzdělání a osobní rozvoj, a možná i proto dnes snadněji připouštějí, že některé dávné volby už nejsou tou nejlepší cestou.

Co ženy nejčastěji vede ke změnám

Rozhovory, které shromažďují evropské univerzity, naznačují několik opakujících se motivů. Jedna skupina žen se vrací k činnostem, které dlouho odsouvala kvůli rodině. Další touží po větším klidu, protože dlouhodobé pracovní tempo je postupně vyčerpalo. A pak jsou tu ženy, které se rozhodnou pro změnu kariéry, protože získaly jistotu, že mohou mířit výš, než jim umožňovala jejich dosavadní pozice.

Podle studie institutu DIW mění ženy po čtyřicítce své životní návyky častěji než muži v podobném věku. Výzkumníci to spojují s tím, že ženy dlouhodobě nesly víc očekávání okolí, a teprve v této fázi získávají prostor i odhodlání tato očekávání upravit podle sebe.

Jak na změny, aby byly udržitelné

Psychologové radí začínat pozvolna. Pomáhá, když si žena jasně pojmenuje, čeho chce dosáhnout, a rozdělí si cestu do menších kroků. Podle odborníků právě konkrétnost a postupnost nejlépe zabraňují tomu, aby člověk pod tlakem rychle vyhořel. Ženy v tomto věku tyto rady často potvrzují – dobře ví, že stabilní změna se neděje přes noc.

Zdroje: guardian.com, psychologytoday.com, eurostat.eu, diw.de