Jak vyvážit život pracující matky? Tipy od jedné mámy těm ostatním
„Pracující matka.“ Pojem zatížený odpovědností, tlakem, mylnými představami a očekáváními. Každý má na pracující matky svůj názor a bylo by hezké říci, že jediný názor, na kterém záleží, je ten váš. Případně ocenění, že jste hrdinka.
Najít v životě rovnováhu jako pracující matka je těžké a téměř nemožné. Přestože vám autorka článku jakožto pracující matka přináší pár tipů, jak obě role alespoň trochu sladit, nic nefunguje univerzálně. Řada z vás bude mít své triky nebo si některé rady poupraví. A to je nejdůležitější, dělat si věci podle svého tak, aby vyhovovaly vám.
Co pro vás znamená slovo máma?
Ačkoli sociální média mohou naznačovat opak, neexistuje jediný správný způsob, jak být správnou mámou. Jste jedinečná. Některé maminky milují imaginární hry se svými dětmi. Jiné si raději hrají na honěnou. Některé mámy milují vaření večeří od základu každý večer. Jiné zase přesně vědí, kde si objednat jídlo s sebou. Některé maminky potřebují chůvu. Jiné chtějí se svými dětmi trávit každou volnou chvíli.
Žádný způsob není dokonalý ani povinný. Pracujte na tom, abyste přesně určili, co je pro vás jako pro mámu správné a důrazně odsuňte všechna „měla bych“, která pro vás nejsou ta pravá. Očekávání ostatních ani hodnocení ostatních matek není důležité.
Ze života autorky článku: Jestli se někdo snažil kdysi být matkou roku, byla jsem to já. Tedy z počátku. Těch přečtených knih a návodů. Kupování biopotravin, jen edukativní hračky, vaření jídel třikrát denně. Až jsem si roli mámy vůbec neužila a byl to jen sled úkolů. Dítě teď jí občas jen chleba, vynecháváme veškeré zábavní parky, které pro mě byly utrpením a ani nepořádám narozeninové party, jak je dnes v módě.
Nechte si pomoci a nesnažte se o dokonalost
Nemusíte dělat všechno a všechno nemusí být provedeno dokonale. Všechny pracující matky mají přístup k potenciální pomoci od dětí a možná i od svých partnerů. Ano, pravděpodobně budete muset věnovat nějaký čas a úsilí tomu, abyste je naučily, jak věci dělat a asi nebudou dělat věci tak dobře, jako vy. Ale všichni se mohou naučit pomáhat.
Ze života: Vždy jsem byla hrdý geroj, že všechno zvládnu sama. Než jsem začala padat na ústa. Z mého pohledu by muž měl zastat doma to samé, co žena. Ne všichni muži se mnou souhlasí, vím. Důležité je vytrvat. Dceru postupně učím domácí práce i vaření. Byť to zatím stojí nervy a čas. Ale vidím světlo na konci tunelu, jak si jednou večer dám nohy na stůl, dvojku vína a nebudu nic dělat. Třeba tak za deset let. Zároveň se dcera učí, že se nedělají jen věci, které chce dělat a baví ji, ale že jsou v životě i povinnosti.
Pozor na energetické pasti
„Jednou z věcí, se kterou pracující maminky bojují, je nedostatek energie. Je to téměř univerzální,“ trefně popisuje web LifeHack. Co vám tedy zbytečně ubírá sílu? Mezi upřímné odpovědi pravděpodobně patří vaše děti, váš šéf a/nebo váš partner. To všechno platí.
Skoro vše, co děláme, není povinnost. Nechce vaše dítě pyžamo? Tak ať si ho nebere. Chce partner teplou večeři? Ať si ji uvaří. Máte kolem sebe lidi, kteří vás vysávají? Možná je na čase je probrat.
Ze života: Říkám tomu úklid povinností. Občas si sednu a udělám si inventuru toho, co opravdu nemusím. Vždycky jsem chtěla mít doma perfektně uklizeno, jako kdyby měl někdo přijít a dát mi za to diplom. Což souviselo i se snahou ukázat světu, že jsem hodná pochvaly. Ale pocit vlastní hodnoty nemůže člověk brát zvenku od ostatních, ale zevnitř. První vítězství bylo, když jsem dokázala nechat ve dřezu špinavé nádobí do druhého dne.
Co potřebujete vy?
To je pro mnoho žen nejtěžší otázka. Můžeme mít pocit, že naším úkolem je postarat se o všechny ostatní, ale péči o sebe necháváme na neznámé síle ve vesmíru. Pokud člověk upozaďuje vlastní potřeby, může snadno vyhořet a pak tu opravdu pro ty ostatní nebude moc být.
Jakmile zjistíte, co potřebujete, je na vás, abyste to získali. Podporující partner, otevřený šéf, starostlivé děti nebo dobří přátelé by vám mohli mohou pomoci získat to, co potřebujete. Pokud takové lidi ve svém životě nemáte, pravděpodobně mnohem více potřebujete pečovat sami o sebe.
Ze života: Jak řekl Geothe, šedivá je teorie, zelený strom života. Teorii znám, v praxi kulhám na obě nohy. Vím, že je to má odpovědnost a nikdo jiný to za mě neudělá a nemá cenu se vymlouvat, „že to nejde“. Ráda bych našla zdroje, abych o sebe pečovala, finanční a časové, ale zatím se mi nepodařilo přijít na to, jak a kde. Malý krok kupředu je, že z práce neletím hned vyzvedávat z družiny, ale cestou z autobusu se vracím přes lesík, kde má člověk jen čas sám pro sebe. Který je z hlediska psychohygieny ten nejdůležitější a mámy ho mají opravdu málo. Zejména, když máte děti, které za vámi chodí i na toaletu. Vy víte, co potřebujete?
Zdroj: Redakce, LifeHack