Bolí vás v krku? Nesahejte hned po lécích. Zkuste osvědčené „babské recepty“

Pokud vás bolí či škrábe v krku při polykání, domácí léky na bolest v krku mohou přinést úlevu. Odhalujeme ty nejlepší pomocníky.

Zejména v chladném a vlhkém období se to může stát z ničeho nic: najednou nás zastihnout potíže s polykáním, škrábáním v krku a chrapotem. Bolest v krku je často jedním z prvních příznaků blížícího se nachlazení. Viry obvykle napadají sliznice a způsobují bolestivé záněty.

Nejlepší domácí prostředky proti bolesti v krku: co skutečně pomáhá

Ačkoli bolest v krku obvykle po několika dnech sama odezní, domácí prostředky proti bolesti v krku nám mohou v mezidobí ulevit. Tyto tipy vám pomohou zbavit se bolesti v krku šetrným způsobem, aniž byste museli sáhnout po pastilkách z lékárny:

Obklady z brambor a tvarohu
Typ obkladu na bolest v krku se u jednotlivých lidí liší: Někteří lidé dávají přednost teplým obkladům, například s bramborami. Ty se uvaří, rozmačkají a zabalí do čistého plátna. Teplý zábal se upevní kolem krku druhou látkou nebo šátkem. Ti, kterým na bolest v krku více působí chlad, by měli vyzkoušet obklad na bolest v krku s tvarohem místo brambor.

Čaj
Jen málo věcí je tak dobrých na nachlazení a bolest v krku jako šálek dobrého čaje. Nepříjemné pocity mohou zmírnit různé bylinné čaje. Patří mezi ně:

Šalvěj – působí protizánětlivě a zklidňuje sliznici.
Tymián – stimuluje tzv. řasinky k vykašlávání.
Heřmánek – působí podobně jako šalvěj proti zánětům

Inhalace
Inhalace má na dýchací cesty úlevný účinek, podobně jako kloktání slanou vodou. K tomu jsou vhodné některé esenciální oleje a masti, které vám může předepsat lékař. Jednoduše dejte několik kapek do horké vody, přikryjte si hlavu ručníkem, nakloňte se nad misku a několik minut zhluboka dýchejte a vydechujte. Další informace a nápovědu k inhalaci najdete zde.

Zázvor a med
Zázvor a med mohou velmi rychle zmírnit i tu nejhorší bolest v krku. Jednoduše si uvařte zázvorový čaj (nejlépe z čerstvého kořene, ale v nouzi postačí i čajové sáčky) a přidejte trochu medu. A je to!

Teplo
Při nachlazení rychle mrzneme, protože imunitní systém potřebuje veškerou energii na boj s patogeny. Je velmi důležité, abychom se teple oblékli, když nás bolí v krku nebo máme potíže s polykáním – zejména na nohy. Teplo totiž stimuluje krevní oběh – včetně sliznic krku a nosu. To nám pomáhá rychle se zbavit virů a bakterií nachlazení a bolest v krku ustupuje!

Kuřecí polévka
Starý tip, který má však stále své opodstatnění: Teplá kuřecí polévka, nejlépe domácí, by měla být na jídelníčku vždy, když jste nachlazení a máte potíže s polykáním. Obsahuje bílkovinu zvanou cystein, která má mít protizánětlivý účinek. Kromě toho kuřecí polévka vyrovnává rovnováhu vody a minerálů.

Kloktání slané vody Kloktání slané vody se doporučovalo jako jednoduchý domácí lék na bolest v krku už za dob babiček. Proč? Roztok slané vody dokáže zahubit choroboplodné zárodky, čistí hrdlo a zmírňuje otok sliznice. Pro přípravu kloktadla smíchejte jednu čajovou lžičku soli s 250 mililitry vody a kloktejte. Tento postup můžete opakovat pětkrát až šestkrát denně.

Zdroj: brigitte