Co dělat, když máte obavy, že vaše dítě trpí poruchou příjmu potravy

Ať už má vaše dítě diagnostikovanou poruchu příjmu potravy, nebo se obáváte o jeho vztah k jeho tělu a k jídlu, přečtěte si doporučení, na která se můžete zaměřit, abyste své děti podpořili.

Poslouchejte své dítě bez studu a stigmatu

Je důležité naslouchat tomu, co vaše dítě říká. Stejně tak je důležité ověřit jejich emoce a zopakovat, co jste slyšeli, abyste se ujistili, že tomu správně rozumíte, píše magazín Parents. „Nejdůležitějším způsobem, jak své dítě podpořit, je naslouchat mu neodsuzujícím způsobem,“ říká Jan Hamilton, psychiatr a specialista na poruchy příjmu potravy. Zeptejte se dětí, co cítí. Používejte otevřené otázky a povzbuzujte konverzaci bez stigmatu. Dejte jim vědět, že jste tu, abyste naslouchali a pomohli, kdykoliv budou potřebovat.

Ptejte se – a nabídněte podporu

Podle Kary Beckerové, klinické ředitelky pro poruchy příjmu potravy, mohou být rozhovory o poruchách příjmu potravy s vaším dítětem obtížné nebo nepříjemné, ale musíte je vést. „Přistupte ke konverzaci tak, že se ujistíte, že vaše dítě chápe, že jste tu, abyste mu pomohli, a že se o něj zajímáte, nikoli že ho odsuzujte nebo kritizujte. Používejte fráze jako „záleží mi na tobě“ nebo „bojím se o tebe“. Je důležité klást otázky. ,,Cílem není pokoušet se jim chování vymluvit,“ dodává, „ale spíše je povzbudit, aby chtěly problém řešit.“

Věnujte jim dostatek času

Podle Fairwinds Treatment Center, centra pro léčbu závislostí a poruch příjmu potravy, je trávení více času se svým dítětem skvělý způsob, jak ukázat svou lásku a podporu. Výběr společných aktivit, které si vy a vaše dítě můžete společně užít, je dobrý začátek.

„Rodiče mohou také pomoci svému dítěti najít zdravé mechanismy, jak situaci zvládat,“ dodává doktorka Beckerová. „Navrhněte svému dítěti, aby trávilo čas v přírodě, jděte společně na hodinu jógy, poslouchejte hudbu nebo společně něco vytvořte. Činnosti, které vytvářejí pocit radosti, splynutí, klidu a bezpečí, pomáhají měnit neurologické dráhy v mozku. Mohou také znovu vytvořit spojení mezi rodičem a dítětem.“

Vzdělávejte se o poruchách příjmu potravy

Jedním z nejlepších způsobů, jak podpořit své dítě – a lépe porozumět tomu, čím prochází – je vzdělávat se o poruchách příjmu potravy. Odborníci navrhují číst knihy, články v časopisech, studie o poruchách příjmu potravy u adolescentů a poslech podcastů na toto téma. Ideální by bylo také pravidelně se setkávat s registrovaným dietologem, abyste zjistili, jak můžete plánovat terapeutická jídla a vybírat potraviny.

Dávejte pozor na to, co říkáte

I když se vám to nemusí zdát vážné, způsob, jakým popisujete jídlo a vaše tělo, může mít dopad na někoho s poruchou příjmu potravy. Vyhněte se frázím jako „Bývala jsem tak hubená“ nebo „Připadám si kvůli tomu tlustá?“ Tyto výroky mohou ve vašem dítěti vyvolat pocity viny a studu. Je důležité podívat se také na to, jak o jídle doma mluvíte. Označení jídla jako „dobré“ nebo „špatné“ může dětem vyslat matoucí zprávy. Rodiče mohou být pro děti vzorem pozitivního vztahu k jídlu a svému tělu.

Získejte pomoc pro vás a vaše dítě

Jakmile si se svým dítětem promluvíte a vzděláte se v této záležitosti, je nutné, abyste vyhledali odbornou podporu. „Je klíčové dostat své dítě k odborníkovi na poruchy příjmu potravy k počátečnímu posouzení,“ říká Hamilton. To jim může pomoci získat správnou diagnózu a, co je důležitější, správnou léčbu. Měli byste také zvážit získání pomoci pro vás a další členy vaší rodiny. Problém se totiž týká vás všech ve společné domácnosti a skupinové terapie mohou být vašemu dítěti velmi nápomocné.

„Po diagnóze je zásadní zapojení rodiny do léčby,“ říká Beckerová. „Ukázalo se, že léčba, která zahrnuje celou rodinu, je zvláště účinná u poruch příjmu potravy.“ Může vám také pomoci lépe porozumět mentalitě vašeho dítěte a tomu, čím si může procházet.

Zdroj: Parents, Fairwinds Treatment Center, Studie