Důležitý detoxikační orgán: Následující příznaky mohou být známkou toho, že vaše ledviny nejsou v pořádku
Ledviny detoxikují, regulují krevní tlak a odkyselují organismus. Lidé však často trpí nemocnou ledvinou, aniž by o tom věděli.
Vzhledem k tomu, že ledviny se účastní mnoha životně důležitých procesů v těle, pokud onemocní, může to mít fatální následky. Jak můžete snadno a efektivně předcházet a udržovat tak zdravé ledviny, se dozvíte níže v textu.
Úkoly ledvin v kostce:
Ledviny detoxikují tělo zajištěním vylučování metabolických produktů a chemických látek, jako jsou toxiny,
také denně čistí krev,
regulují krevní tlak,
zajišťují produkci životně důležitých hormonů,
vyvažují rovnováhu vody a solí,
regulují rovnováhu kyselin a zásad,
zajišťují silné kosti,
a kontrolují produkci červených krvinek
Únava, ztráta chuti k jídlu, otoky: varovné příznaky nemocné ledviny
Detoxikace těla je hlavní činností ledvin. Každý den vylučují asi 1,4 litru moči. Kromě produktů v moči vylučuje také elektrolyty a látky, které regulují acidobazickou rovnováhu. Pokud ledviny již tyto úkoly nemohou provádět, je mnoho procesů nevyváženo. Vysoký krevní tlak je například možným důsledkem onemocnění ledvin. Srdeční infarkty, srdeční selhání a mrtvice mohou být vyvolány i onemocněním ledvin.
Každý den proteče ledvinami kolem 3000 až 4 000 litrů krve, která je tam detoxikována. Vytvoří se asi jeden až dva litry moči, které se vylučují močovým měchýřem. Často si lidé všimnou, že něco není v pořádku, až když selžou ledviny. První varovné příznaky, jako je únava, nespecifické svědění, nechutenství, slabost, otoky a především zvýšený krevní tlak, mohou naznačovat, že ledviny nefungují normálně.
Udržujte své ledviny zdravé díky jednoduchým pravidlům chování
Existuje řada věcí, které může každý udělat, aby udržel zdravé ledviny. To zahrnuje:
Udržujte normální váhu,
nekuřte,
pijte málo alkoholu,
pojídejte málo cukru a soli,
obecně věnujte pozornost vyvážené stravě,
užívejte léky co možná nejméně (pokud je to možné, pouze po konzultaci s ošetřujícím lékařem),
vyvarujte se vysokého krevního tlaku (v případě potřeby upravte léčbu),
nechte diabetes sledovat a léčit lékařem.