Důvody, proč zařadit dýni do svého života? Pomůže zastavit vypadávání vlasů nebo se vám díky ní zlepší pleť!
Podzimní jídlo je ve skutečnosti pro nás opravdu přínosné. Podle deníku The Washington Post se v loňském roce dýňové koření prodalo za více než 231 milionů dolarů, což představuje 27% nárůst oproti předchozímu roku.
Průzkumnice trhu, která sleduje potravinářské trendy pro nejmenovanou společnost, řekla, že mnozí se obrátili k dýni a dýňovému koření jako ke koření, které přináší pohodlí. Dýně a dýňová semínka mají také spoustu výživových hodnot. Dýně i v malém množství poskytnout značné množství zdravých tuků, hořčíku a zinku a navíc draslík, vitamin B2 a foláty.
Konkrétně dýňový olej má dokonce léčivé vlastnosti, které podle studií pomáhají nejen snižovat záněty bez nežádoucích účinků, ale strava bohatá na dýňová semínka byla spojena se sníženým rizikem rakoviny žaludku, prsu, plic, prostaty a tlustého střeva. Další studie ukazují, že dýňová semínka mohou pomoci zpomalit růst buněk rakoviny prostaty a mohou hrát klíčovou roli při prevenci a léčbě rakoviny prsu.
Používání dýně může pomoci vaší pleti zářit
Se změnou počasí se mění i naše starosti o pleť, a pokud si potrpíte na základní péči, přidejte dýni do svých postupů péče o pleť. Nejde však jen o vůni dýňového koření, ale podle odbornice na péči o pleť mohou mít dýňové enzymy na vaši pleť kouzelný vliv.
Dýně jsou bohaté na beta-karoten, vitamin C a antioxidanty, které bojují proti škodlivinám. Certifikovaný dermatolog dodal, že vitamín C obsažený v dýni pomáhá zpevnit a vypnout pokožku jemnějším způsobem.
Dýňové enzymy jsou přesně to, co pro svou pleť potřebujete, pokud bojujete s vyrážkami nebo jim chcete předcházet. Certifikovaná dermatoložka řekla, že v dýňových enzymech jsou alfa-hydroxykyseliny, které podporují jemnou exfoliaci, a zinek, který může pomoci řídit produkci oleje.
Dýňové masky pomůžou zastavit vypadávání vlasů
Naše oblíbené podzimní potraviny se dají využít i jinak než na výrobu dýňových koláčů a zdobení zápraží. Pokud již máte týdenní rutinu péče o vlasy, budete chtít do svého režimu co nejdříve přidat dýňové masky. Dýně je plná vitaminu E, vitaminu C a betakarotenu, které mohou pomoci prokrvit pokožku hlavy, posílit vlasové folikuly a podpořit růst vlasů.
Odbornice navrhuje, abyste tento kosmetický trend využili smícháním „jedné plechovky dýně, ¼ šálku kokosového oleje“ a „2 lžic medu“ a nechali směs působit na vlasy po umytí šamponem. Zhruba po pěti minutách ji podle Browna opláchněte a upravte jako obvykle. Při nanášení masky dbejte na to, abyste dýni vmasírovali „od poloviny délky ke konečkům“ – tento krok pomůže zabránit lámání vlasů. Podle doktorky může dýně pomoci snížit produkci hormonu, který zastavuje růst vlasů, a také „chránit vlasové folikuly a zvýšit lesk.
Pokud se vám nechce do masky z dýňové pasty, můžete vmasírovat teplý dýňový olej do vlhkých, šamponem umytých vlasů. Vlasy si zabalte do horkého ručníku a nechte olej 20 minut působit, než je umyjete šamponem a upravíte. Upozorňují však, že výzkum fytosterolů je omezen na léčbu plešatosti u mužů a může trvat „několik týdnů“, než uvidíte výsledky.
Zdroje: The list, studie, The washington post
