Jak dlouho trvají popáleniny od slunce? Tyto tipy vám pomohou se rychle uzdravit

Je to všechno zábava a hra, dokud nezapomenete na opalovací krém! Je léto, slunce svítí a my všichni občas zapomeneme použít tak důležitý ochranný krém. Tato chyba však s sebou nese řadu následků a naše pokožka za ni musí zaplatit. Kromě zvýšeného rizika vzniku rakoviny kůže může nedostatečné používání SPF všude a dostatečně často způsobit, že budete vypadat zarudle, s puchýři, krepovitě a nešťastně. Nikdo není rád, když se spálí, a ještě méně rádi se se spálenou pokožkou potýkáme.

Jak dlouho tedy spáleniny od slunce trvají a za jak dlouho už vás nebude zdobit ten krásný šarlatový odstín, který všichni nesnášíme?

Co přesně je spálení od slunce?

Když je kůže vystavena UV záření, tělo produkuje melanin, tmavý pigment, který vytvářejí kožní buňky zvané melanocyty. Melanin je určen k ochraně kůže a to, kolik ho člověk produkuje, závisí na genetice, což je důvod, proč se někteří lidé spálí, zatímco jiní opálí. Obojí je známkou buněčného poškození kůže. U lidí s menším množstvím melaninu může dlouhodobé vystavení nechráněnému slunci způsobit zarudnutí, otok a bolestivost kožních buněk, známé také jako spálení od slunce.

Jak dlouho trvá spálení od slunce?

Jak dlouho spálení od slunce trvá, záleží na konkrétním člověku a na tom, jak závažné je vaše spálení. Čím závažnější, tím déle trvá, než se spálenina zahojí. V průměru může spálení od slunce trvat asi 7-10 dní, než se vaše kůže uklidní. Přesněji řečeno, mírné až středně těžké spálení od slunce se zcela zahojí asi za týden. Silné spálení od slunce s puchýři může trvat déle, někdy až dva týdny.

Jak můžete urychlit hojení spáleniny od slunce?

Na spáleniny od slunce neexistuje všelék, ale existuje několik věcí, kterými se můžete pokusit urychlit proces hojení.

Jakmile zjistíte, že jste se spálili, vyzkoušejte nejlepší přírodní léky na spáleniny od slunce, včetně použití zklidňujícího aloe a hydratačního bambuckého másla. Ujistěte se, že aloe pochází přímo z rostliny nebo je bez vůně, abyste se vyhnuli dalšímu zhoršení stavu pokožky. Pokud máte svědění nebo zánět, zkuste použít volně prodejný hydrokortizonový krém, který může také pomoci snížit případný otok.

Vaše tělo může být po popálení také dehydratované, protože tělo přesměruje více tekutin do kůže, aby opravilo poškození. Proto je vždy dobré pít více vody.

Kůže se po spálení často loupe, ale je důležité, abyste žádnou kůži nestrhávali a nechali ji samovolně odejít. I když se může zdát, že odlupování je neškodné, ve skutečnosti může pokožku dále poškodit a zvýšit její náchylnost k infekci. Stejně tak, pokud jste se obzvlášť silně spálili a na kůži se vám udělaly puchýře, žádné puchýře nestrhávejte. Popálené puchýře jsou způsobem, jakým tělo chrání pod nimi ležící kůži, zatímco se hojí, takže jejich prasknutí může způsobit infekci a zpomalit proces hojení. Pokud puchýře prasknou, je třeba je udržovat v čistotě a zakrýt lehkým obvazem.

Co byste měli vědět o poškození sluncem?

Poškození způsobené sluncem se kumuluje. Čím více spálenin na slunci dostanete, tím větší je riziko rakoviny kůže, navíc se objevují změny barvy, vrásky a krepidace kůže. Vaše kůže má velkou schopnost regenerace, ale příliš velké poškození v průběhu času vás nakonec dožene.

Vystavování se slunečnímu záření představuje pro kůži četná rizika. Paprsky UVA jsou stárnoucí paprsky a mohou urychlit stárnutí pokožky, což vede ke vzniku slunečních skvrn a hyperpigmentace, k nárůstu jemných linek a vrásek a k hrubší pokožce. Paprsky UVB jsou spalující paprsky, které způsobují spálení. UVA i UVB paprsky mohou mimo jiné způsobit rakovinu kůže.

Jak můžete v budoucnu předejít spálení od slunce?

Nejlepším způsobem, jak zabránit spálení, je vždy používat opalovací krém a oblečení chránící před sluncem.

Chemický opalovací krém používá organické (chemické) filtry, které přeměňují sluneční paprsky na teplo a uvolňují je z těla. Lékařské opalovací krémy používají složky, které se nacházejí na povrchu kůže a odrážejí sluneční paprsky. Nejlepší je hledat opalovací krém se širokým spektrem SPF, který vás ochrání před UVA i UVB zářením a pokryje všechny vaše možnosti.

A vždy nezapomeňte opakovat, opakovat a opakovat aplikaci!

Zdroj: Prevention