Jak urychlit růst vlasů? Poradíme vám několik osvědčených tipů
I když se zdá, že u některých žen se záviděníhodně dlouhé vlasy dostaví ze dne na den, pro ostatní z nás je třeba upravit některé aspekty každodenní péče o vlasy.
Často se nechte zastřihovat
Může se to zdát neintuitivní, ale pokud chcete mít dlouhé a skutečně zdravé vlasy, musíte je pravidelně stříhat, píše web GoodHouseKeeping. Stříhání sice nezrychlí růst vlasů, ale zbaví vás roztřepených konečků, které vlasy lámou. Odstranění lámavých konečků vytváří dojem, že vlasy rostou rychleji. Koneckonců roztřepené konečky, které se lámou, mohou vést ke ztrátě délky vlasů, nemluvě o lesku, objemu a hladkosti.
Jezte správnou stravu
Mít dlouhé a silné vlasy nezávisí jen na tom, jaké produkty na ně aplikujete, ale také na tom, co dáváte do svého těla. Abyste podpořily růst vlasů, musíte je ‚krmit‘ zevnitř. Jaké potraviny tedy urychlují růst vlasů? Ty s vysokým obsahem bílkovin, stavebních kamenů vlasů, včetně masa a dalších zdrojů. Zkuste zvýšit příjem bílkovin pomocí potravin, jako jsou ryby, fazole, ořechy a celozrnné výrobky.
Přidejte do své ranní rutiny vitamín pro zdravé vlasy
Pokud vám vaše strava nedodává dostatek živin, doplněk stravy by mohl znamenat velký rozdíl. Hledejte multivitamín, který má složení a označení ‚pro vlasy, kůži a nehty‘. Ty obsahují důležité vitaminy, jako je biotin a C a B, které mohou podpořit zdraví vlasů.
Méně šamponu a více hydratace
To, jak často si myjete vlasy šamponem, má skutečně vliv na zdraví vašich vlasů. Šamponování vlasů dvakrát až třikrát týdně umožňuje vašim přirozeným olejům proniknout do vlasů, což jim umožňuje hydratovat a regenerovat se. Chcete-li rychle získat hustší a plnější vlasy, vyberte si šampon s označením „objemový“ nebo „zahušťující“.
Přestaňte vlasy odbarvovat
I když platinové vlasy vypadají elegantně, přechod z tmavšího odstínu na světlou blond by mohl stát mezi vámi a vašimi nejdelšími možnými vlasy. Když je vlasová kutikula poškozená odbarvovačem, může dojít k většímu lámání nebo roztřepení konečků. Čím méně chemických ošetření, tím lépe vám vlasy porostou.
Zdroj: goodhousekeeping.com, Youtube