Je vám pořád zima na nohy? Tohle je 5 možných důvodů
Studené nohy nejsou nikdy příjemnou zkušeností. Pocit chladu může být nepříjemný, nepohodlný a frustrující, bez ohledu na to, kdy a kde ho zažíváte. A pokud jsou vaše nohy stále studené i poté, co jste se oblékly do tlustých vlněných ponožek, příčina je možná někde jinde.
Vaše tělo je jako kostka ledu
Někteří jedinci přirozeně pociťují chlad častěji nebo silněji než jiní. I když je to někdy příznakem nějakého základního zdravotního stavu, často jde o prostou záležitost nižší svalové hmoty, píše web RealSimple. Ty, kterým je zima, mohou mít na svou tělesnou velikost relativně méně svalové hmoty, a protože svaly vytvářejí teplo, může se jejich tělo snažit udržet je v teple odváděním tepla z končetin, jako jsou ruce a nohy.
Máte špatný krevní oběh
Pokud máte špatný krevní oběh, vaše krev nemusí proudit tak volně nebo tak rychle, jak by měla, a protože krevní oběh může ovlivňovat tělesnou teplotu, může tento snížený průtok krve způsobit, že vám bude zima. Cévy na nohou a rukou jsou jedny z nejmenších a nejcitlivějších, a proto špatný krevní oběh tedy může způsobit, že vám bude na nohy a ruce obzvlášť chladno.
Jste ve stresu
Pokud se cítíte extrémně vystresované nebo úzkostné, pravděpodobně se ve vašem těle spustí reakce „Bojuj nebo uteč“. Když k tomu dojde, zvýší se vám srdeční tep a krevní tlak a možná si všimnete, že dýcháte intenzivněji. Je to proto, že vaše tělo se snaží nasměrovat krev, živiny a kyslík do hlavních svalových skupin. Koneckonců jsou to svaly, které vám s největší pravděpodobností pomohou účinně bojovat nebo utéct.
Protože vaše ruce a nohy nepatří mezi hlavní svalové skupiny, může u nich v době stresu dojít ke snížení průtoku krve. A protože krevní oběh hraje klíčovou roli v regulaci tělesné teploty, může to způsobit, že vaše ruce a nohy budou studené nebo zpocené.
Máte nedostatečně aktivní štítnou žlázu
Hypotyreóza je termín, který znamená, že vaše štítná žláza je nedostatečně aktivní. Štítná žláza je malá žláza v přední části krku a jejím úkolem je produkovat hormony, které ovlivňují způsob, jakým vaše tělo využívá energii.
Pokud trpíte hypotyreózou, vaše štítná žláza neprodukuje dostatek těchto hormonů. To může postupně způsobit, že se vaše tělo zpomaluje a nefunguje správně. A to může způsobit, že se budete cítit unavení, bolestiví a depresivní.
Méně obvyklé zdravotní potíže
Zatímco mnohé z těchto spouštěčů studených nohou jsou běžnější a méně závažné, několik dalších může být více znepokojujících a vyžadovat lékařskou péči. Pokud se u vás objeví nesnášenlivost chladu v důsledku zdravotního stavu, bude pravděpodobně doprovázena dalšími příznaky. Vždy je však dobré, abyste se v případě jakýchkoli zdravotních problémů obrátily na svého lékaře a podrobně ho informovaly o svém zdravotním stavu.
Zdroj: realsimple.com