Herečka Jennifer Garner (49) ukazuje na svých fitness videích svou vypracovanou postavu
Herečka Jennifer Garner na Instagramu nezveřejňuje spoustu fitness obsahu. Ale když už to udělá, vypadá to drsně.
Jennifer se očividně nefláká a tréninkem prochází jako naprostá profesionálka. „Něco, čemu věřím: Tím způsobem, jakým děláte jednu věc, děláte všechno. Tak se do toho pusťte,“ napsala.
„Dělám si přestávky, nepamatuji si kroky, ale i tak je to nejšťastnější a nejtěžší cvičení týdne,“ napsala ke cvičení se svou trenérkou. Když zrovna nepředvádí jump box, tak dělá kombinaci silového tréninku a kardia. „Trénuje čtyři až pět dní v týdnu, když se zrovna nepřipravuje na film,“ řekla její trenérka dříve časopisu Women’sHealth. „Děláme něco, co je tradiční silový trénink, a v další minutě zase tančíme, abychom posílily hbitost a sílu jádra.“
Začátkem tohoto měsíce Jennifer na svém instagramovém příběhu zveřejnila video, na kterém cvičí s trenérkou. Na tomto videu obě cvičily koordinovaně skoky z bedny a dřepy na bedně za doprovodu hudby – takže je zřejmé, čemu se v poslední době Jennifer věnuje.
Zdroj: womenshealthmag.com
