Modelka Cindy Crawford (56) předvedla svou postavu pouze v župánku
Cindy Crawford tráví čas o samotě ve svém nejnovějším příspěvku na Instagramu. Šestapadesátiletá supermodelka vypadala uvolněně, když si lehla před okno ve své koupelně, aby se trochu opálila. Na sobě měla také bílý župan, který ukazoval její naprosto vyrýsované nohy.
Dobrou zprávou je, že se o svá fitness tajemství vždy ochotně podělila na sociálních sítích. Cindy sdílela video ze svého cvičení s trenérkou. Intenzivní trénink se skládal z nízkých planků s výkyvy do stran, sklapovaček, sumo dřepů s výpady do stran, nízkých planků s poklepy na kolena, chvatů/nůžek na hamstringy, planků na kolenou a zvedání těla do stran.
A aby to byla ještě větší výzva, Cindy provádí každý cvik ve třech kolech a pokaždé zvyšuje obtížnost přidáním 10 opakování. Když zrovna necvičí v posilovně, Cindy se kreativně věnuje venkovnímu tréninku. Pro časopis Women’sHealth uvedla, že ráda běhá a chodí do schodů. K tomu přidává stepy na jedné noze se zátěží a dřepy se zátěží.
Cindy již dříve uvedla, že ačkoli se ve svém jídelníčku nijak neomezuje, přirozeně se vyhýbá baleným potravinám. Místo toho si vybírá převážně rostlinné potraviny a říká, že „by klidně mohla být vegetariánka, ale s mojí rodinou to není praktické“.
Zdroj: womenshealthmag.com