Možná jste se celý život sprchovali špatně: Podívejte se, jak se vyhnout poškození pokožky při sprchování

Pro mnohé je každodenní sprcha nejen součástí hygieny, ale také vhodným místem pro relaxaci, odpočinek a trochu soukromí po skončení celého hektického pracovního dne. Pro některé to naopak je příjemný začátek dne. Mnoho lidí se však při sprchování dopouští nevědomých chyb, které oslabují jejich pokožku. Podívejte se s námi, čemu se vyvarovat!

Péče o pleť začíná ve sprše. Všichni předpokládáme, že se umíme sprchovat, protože to děláme celý život, ale mnoho lidí dělá ve sprše chyby, aniž by o tom věděli. Pokud tedy máte suchou pleť, ekzém nebo jiné kožní problémy, musíte začít hledat problém v základech péče o pleť. To znamená ve sprše.

Nesprchujte se příliš často

Chodíte každý den do sprchy? Je to přirozené, pokud například sportujete nebo provozujete fyzickou aktivitu. V pasivním dni vám však sprcha může spíše uškodit než pomoci. Podle dermatologů stačí bez fyzické aktivity sprchování třikrát týdně. Příliš časté sprchování může vaši pokožku vysušit.

Příliš dlouhé sprchování

Příliš dlouhé sprchování může paradoxně vést k vysušení pokožky a vlasů, protože voda otevírá kožní bariéru a snižuje schopnost pokožky zadržovat vodu. Dermatologové doporučují lidem s velmi suchou pokožkou maximálně pětiminutové sprchování.

Pozor na horké sprchy

I když je příjemné udělat si ve sprše malou saunu, vaší pokožce se to líbit nebude. Ideální teplota vody je vlažná, aby se póry dostatečně otevřely, ale ne horká. To už vaši pokožku namáhá a vysušuje. Často nepomůže ani hydratační krém. Vlažná voda se vám navíc odmění nejen zdravější pokožkou, ale také účtem za elektřinu.

Nemyjte si vlasy při každém sprchování

Protože jsou vlasy tvořeny odumřelými kožními buňkami, nepotřebují tolik mytí jako zbytek naší pokožky. Četnost mytí závisí na typu vašich vlasů. Pokud máte sušší vlasy, myjte je méně. Rozhodně ne při každém sprchování.

Pozor na klasická mýdla

Zní to divně, ale tradiční mýdlo může z pokožky odstranit dobré oleje. I když se vám po vylezení ze sprchy zdá, že je vaše pokožka čistá, toto pnutí je ve skutečnosti signálem, že je vaše pokožka suchá. Lepší je používat jemnější sprchové gely.

Zdroje: The Guardian, Glamour