Nádherná Eva Longoria se podělila o recept na svůj ,,koktejl krásy“, díky kterému také zazáříte
Eva Longoria prozradila přesný recept na svůj ,,wellness shot“, který jí pomáhá zářit. Longoria se pochlubila receptem na svůj zářivý vzhled, a to konkrétně zdravými koktejly. Nebo – dle jejích slov – wellness shoty pro zdraví.
Krásná herečka a podnikatelka se podělila o přesný recept na svůj zdravý koktejl se slovy: „Pojďme si dát panáky (wellness shots). Existuje mnoho variant receptu, takže si prostě dělejte, co vám vyhovuje! Užijte si to!“ napsala pod klip na TikToku a předvedla, jak přesně nápoj připravit. Přečtěte si, jak si připravit wellness shot Evy Longorie, a seznamte se s dalšími způsoby, jak se udržuje ve formě. Jak uvedl web celebwell.
V Evině wellness injekci je jen několik ingrediencí: Pomeranč, trochu zázvoru, limetka, citron, med, kurkuma a půl lžičky kajenského pepře. ,,Ze všech ingrediencí odstraňte slupku,“ radí. „Poté vše kromě kajenského pepře přidejte do mixéru a rozmixujte. Pak přidejte kajenský pepř. Nyní vezměte tekutinu a přeceďte ji přes cedník, abyste odstranili dužinu, a během cezení ji promíchejte, abyste získali všechnu tekutinu. Nalijte ji do sklenice. Mám přidat tequilu? Když přidáme tequilu, asi to nebude wellness shot,“ žertuje Longoria.
Podle Evy neexistuje žádné tajemství, jak se dostat do formy a říká:
„Obzvláště s přibývajícím věkem chtějí lidé znát tajemství, jak vypadat dobře, ale žádné tajemství neexistuje. Lidé říkají, že dobře jedí, ale necvičí. Nebo běhají 20 mil denně, ale nemohou zhubnout. Musíte dělat obojí.“
Receptem Longoriina fitness úspěchu je určitě kombinace jógy, silového tréninku a kardio cvičení. Ve skutečnosti je vždy otevřená novým rutinám a cvičením. „Dělám toho hodně. Běhám, cvičím jógu, pilates, SoulCycle a prostě to neustále míchám,“ řekla. Herečka je velkou fanynkou jógy.
Poté, co se herečce v roce 2018 narodil syn Santiago, začala se věnovat hlavně posilování. Od té doby se vydala na cestu hubnutí, na které zdokumentovala mnoho svých cvičebních postupů. Její tréninky jsou teď spíš posilovací. Zveřejnila videa, na kterých provádí cviky jako dřepy, shyby na hrazdě a mrtvé tahy, aby posílila celé tělo. Na Instagramu také sdílela fotky z pěší turistiky a jízdy na kole, aby si přidala trochu kardio cvičení, píše web hola.
Kromě cvičení se Longoria také zdravě stravuje a říká: ,,Dávám si pozor na to, co jím„. A o své recepty se ráda s fanoušky dělí i na svém Instagramu.
Zdroj: TikTok, Instagram, cellebwell.com, hola.com
