Nepodceňte svůj stažený žaludek, ovlivňuje vaše emoce

Nejen nesprávné jídlo, ale také naše emoce, vzpomínky, myšlenky, slova a nálady. S tímto vším si musí náš žaludek denně poradit. I když máme ukázkový jídelníček a všechny výsledky u lékařů jsou v normě, ne vždy se jedná o problém na fyzické úrovni.

Může za to naše psychika
A opět je tu ona ta známá psychika. Právě ta má na svědomí až 70% všech nemocí a zdravotních komplikací. Vědí to také lékaři, proto se často zajímají o naše životní podmínky. Neradi předepisují léky „pouze tak“. Problémy se žaludkem má většina populace. Vysvětlovat, proč je to tak, je asi zbytečné. Je toho na nás hodně a jednoho dne to v těle propukne a ono začne se bouřit. Poslouchejte ten tichý hlas uvnitř, dokud není pozdě.

Znáte to také?
Stažený žaludek potrápil už každého z nás. Tento pocit vnímáme zejména, když jsme vystaveni stresu, nebo pociťujeme napětí, nejistotu, strach a úzkost. Nechutná nám jíst a často míváme průjem. Ačkoliv strava nám nedělá žádné problémy, stále cítíme nepříjemné „klubko“ uvnitř našeho břicha. Brání nám prožívat své dny naplno a někdy i usnout.

Řešení
Není jednoduché vyhnout se stresu a náporu povinností, ale co nám může dopomoci k vyřešení nepříjemného pocitu v žaludku, je pohyb. Sport nebo rekreace jsou první „léčitelé“, kteří nám podají pomocnou ruku. Poslech uklidňující hudby, ale také mnoho humoru a kontaktu s nejdražšími lidmi, jejich zájem a mnoho aktivit, které nás naplňují – doslova zničí nežádoucí stavy.

Stažený žaludek uklidní i lžíce medu a skořice, vanilka a pokud máte rádi bylinky, dopřejte si vitamínové „bomby“ v podobě bazalky, oregana, hřebíčku, kmínu a tymiánu.

Teplý čaj, který tělo uklidní, zahřeje a zejména pomůže odstranit křeče v žaludku, je k nezaplacení. Na stažený žaludek se doporučuje anýzový a heřmánkový, ale výborné jsou i meduňkové, kopřivové, pampeliškové, mátové, lipové a různé jiné míchané bylinné čaje.