Opravdu spánek na břiše nebo na boku způsobuje vrásky? Tady je odpověď

Možná se tomu říká spánek pro krásu, ale pokud je vaším cílem hladká pleť, způsob, jakým v noci ležíte, může přispívat ke vzniku nežádoucích vrásek.

Poloha při spánku může mít určitě vliv na pleť, ale ne u každého a účinky se u jednotlivých lidí liší, píše web GlamourMagazine. Někdy i špatná pozice může mít na svědomí akné a vyrážky způsobené potem, které vznikají v důsledku toho, jak se kůže během spánku prohýbá, potí a stlačuje. A bohužel u některých lidí se objevují jemné linky a vrásky.

V jaké poloze je nejlepší spát, abyste se vyhnuly vráskám?

Co se týče nejšetrnějšího způsobu obličeje k pokožce, spánek na zádech s hlavou otočenou ven a doprostřed rozhodně v největší míře sníží riziko vzniku kožních problémů souvisejících se spánkem. Spaní na zádech je stále preferovaným způsobem, i když je to velmi obtížné a většina to nedělá. Příliš vysoké vyvýšení může způsobit, že vám poklesne brada a krk se podebere, zatímco příliš plochá poloha může vést k tomu, že se probudíte s opuchlýma očima z nahromadění tekutiny a lymfy v horní části těla.

Pomáhají určité typy polštářů a povlaků na polštáře?

Polštáře jsou největším nepřítelem. Spoléháme na ně, že nám poskytnou pohodlí, ale mohou nás zradit a to nejen co se týče naší pokožky. Pokud máte problémy se spaním na zádech, ale rády byste to zkusily jako na staré koleji, můžete se poohlédnout po specializovaných polštářích, například po některém z mnoha kolébkových, které vás udrží čelem vzhůru a zároveň podpírají krk.

Pokud je řeč o saténových povlacích na polštáře, není na škodu investovat do jednoho pro váš současný polštář, pokud jste odhodlané spát na boku. Šetrný povlak na polštář a povlečení může být prospěšné, včetně menšího odírání během spánku a v některých případech i menší možnosti hromadění bakterií a prachu.

Zdroj: glamourmagazine.co.uk