Pijete dva šálky kávy denně? Budete žít déle, říká nová studie
Pořád váháte jestli káva patří ke zdravému životnímu stylu? Podle nejnovější studie může pití dvou až tří šálků kávy denně předcházet kardiovaskulárním onemocněním a prodloužit život, zvlášť pokud je káva mletá a s kofeinem.
Lidé, kteří pijí dva až tři šálky kávy denně, mohou prodloužit svůj život. Riziko předčasného úmrtí se v případě mleté kávy s kofeinem snižuje o 27 %, u bezkofeinové kávy o 14 % a u instantní kávy s kofeinem o 11 %.
Australští vědci také zjistili, že umírněné pití kávy má pozitivní vliv na lidské zdraví. Ať už mletá, instantní nebo bez kofeinu, káva snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění nebo cévní mozkové příhody. Klasická káva s kofeinem navíc snižuje riziko srdeční arytmie.
Podle dřívějších zjištění má pití kávy vliv také na nižší riziko Alzheimerovy a Parkinsonovy choroby. Jelikož jsou ale podobné studie pouze pozorovacího charakteru, nikdo zatím přesně netuší, co je příčinou.
Prospěšnost kávy byla v minulosti přičítána její nejznámější složce, kofeinu. Studie ale ukázala, že zdravotní benefity přináší jak káva s kofeinem, tak káva bez kofeinu. Nižší riziko kardiovaskulárních onemocnění má tedy zřejmě na svědomí některá ze sta dalších biologicky aktivních látek, které káva obsahuje.
Až půjdete do své oblíbené kavárny na podzimní dýňové latté, mějte na paměti, že většina studií se zaměřuje pouze na zdravotní účinky černé kávy. Latté s mlékem, smetanou, cukrem nebo sirupem je úplně jiná liga.