Pijete více než tento počet šálků kávy denně? Co vám hrozí?

Přestože si většina lidí myslí, že konzumace kávy vede ke zvýšené aktivitě mozku, podle nejnovějších zjištění vědců je to přesně naopak. A to v případě, že pijete více než šest šálků tohoto lahodného moku denně. Tak jako při všem, i při kávě tedy platí, že ji třeba konzumovat s mírou.

Pití kávy patří u mnoha lidí k rutině, bez které si neumí představit svůj den. Její velké množství ale lidem podle všeho škodí. Věci z Univerzity Jižní Austrálie totiž zjistili, že kofein souvisí s menším objemem mozku a větším rizikem demence. V rámci své studie zkoumaly 17 702 účastníků ve věku 37 až 73 let a sledovali, jak káva ovlivňuje jejich mozky. Zjistili, že u těch, kteří pili více než šest šálků kávy denně, bylo až o 53 procent vyšší riziko demence.

„Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Vzhledem k tomu, že se jí ale zkonzumuje více než devět miliard kilogramů ročně, je důležité porozumět potenciálním zdravotním rizikům,“ uvedla vedoucí autorka výzkumu Kitty Phamová s tím, že jde o největší studii zabývající se souvislostí mezi pitím kávy, objemem mozku, rizikem demence a mrtvice. „S ohledem všechny proměnné, zjistili jsme, že velká konzumace kávy silně souvisela se snížením objemu mozku,“ dodala Phamová.

• 

Pár šálků kávy denně by tedy mělo být v pořádku a zdraví neškodné. „Typická denní konzumace kávy se pohybuje mezi jednou a dvěma šálky. Samozřejmě velikost šálků se může lišit, ale obecně lze říci, že pár šálků denně je v pořádku,“ vysvětlila profesorka Elina Hyppönenová ze skupiny pro zažívací a genetickou epidemiologii z Univerzity Jižní Austrálie.

Zdroj:

scitechdaily.com