Pot a pocení: Otázky, na které jste se báli zeptat, ale my je zodpověděli

Bakterie na kůži, hormony, sloučeniny v některých potravinách a další faktory. Většina z nich je neškodná, ale některé mohou způsobit, že váš pot bude cítit po octu nebo něčem jiném, což je často nepříjemné. O této problematice informuje web Health Line.

V některých případech může být štiplavý zápach potu způsoben zdravotním stavem, například cukrovkou nebo onemocněním ledvin.

Co bychom měli o potu vědět?

Pocení je jedním z ochlazovacích mechanismů vašeho těla. Pot vychází z potních žláz přes kůži. Máte dva typy potních žláz:

• apokrinní: tento typ se nachází v místech s ochlupením, jako je podpaží a třísla a uvolňuje mléčnější typ potu
• ekrinní: tyto žlázy se nacházejí po celém zbytku těla a uvolňují čirý pot

Pot se skládá téměř výhradně z vody, ale obsahuje také:

• sůl
• cukr
• močovinu
• čpavek

Koření a dochucovadla

Nejen váš dech může prozradit, co jste v poslední době jedli. Způsob, jakým tělo rozkládá ocet, cibuli, česnek, kari, kmín a další koření a dochucovadla, může zanechávat sloučeniny, které procházejí vaší kůží a dodávají tělu výrazný zápach.

• 

Maso a mléčné výrobky

Zápach potu mohou změnit i další potraviny, například červené maso. Stejný účinek mohou mít i mléčné výrobky, včetně mléka a sýrů. Obecně platí, že potraviny obsahující mnoho druhů těkavých sloučenin mohou změnit zápach potu.

Stres

Když jste ve stresu, aktivují se apokrinní žlázy a stresový pot s vůní octa může dát ostatním najevo, že jste ve stresu.

Hormonální změny

Kolísání hladiny hormonů v důsledku puberty a vyššího věku, menstruace, těhotenství a menopauzy může způsobit zápach, který se projeví v potu. I my víme, že je to nepříjemné.

Korynebakterie

Bakteriální infekce kůže způsobená korynebakteriemi může způsobit zápach potu po octu nebo jiných silných vůních. Tyto infekce obvykle postihují:

• nohy
• třísla
• podpaží

Trichomykóza

Bakteriální infekce vlasových folikulů v podpaží trichomykóza není nakažlivá ani život ohrožující. Trichomykóza však může být nepříjemná a ovlivnit zápach vašeho potu. Jedná se o jeden z několika typů kožních infekcí, které mohou ovlivnit pach vašeho potu.

Hyperhidróza

Pokud se vaše tělo a zejména nohy nadměrně potí, a to zejména v podmínkách, které by neměly vyvolávat velké pocení, jako je klidný odpočinek v chladném počasí, můžete mít hyperhidrózu. Jedná se o léčitelnou zdravotní poruchu, která někdy doprovází menopauzu a onemocnění štítné žlázy, ale může existovat i samostatně. Abnormální množství produkovaného potu může vést k silnému octovému zápachu.

Cukrovka

Pokud není cukrovka správně léčena, zůstává více glukózy v krevním řečišti než v buňkách, kde může být využita pro energii. Místo glukózy pak tělo spaluje pro energii tuky a uvolňuje metabolity, jako je aceton, do potu a vašeho dechu. Acetonový zápach je často vnímán jako sladký nebo ovocný, ale může mít také zápach podobný octu.

Onemocnění ledvin

Změny v zápachu potu a moči mohou indikovat přítomnost biomarkerů onemocnění ledvin a dalších onemocnění, jako je cystická fibróza a některé formy rakoviny.

Trimetylaminurie

Vzácná porucha, trimetylaminurie, je stav, kdy tělo nedokáže odbourávat chemickou látku trimetylamin, která vzniká ve střevech při rozkladu některých potravin bakteriemi během trávení. V důsledku toho se trimetylamin hromadí v těle a uvolňuje se v potu, moči a vaginálních tekutinách, kterým dodává silný octový nebo rybí zápach.

Jak bojovat proti zápachu?

Některé závažné příčiny nadměrného nebo zapáchajícího potu sice vyžadují lékařskou pomoc, ale můžete také sami podniknout kroky k tomu, aby váš pot nešel cítit.

Změňte jídelníček

Pokud si všimnete, že některé potraviny vyvolávají ve vašem potu zápach po octu, zvažte, zda se jim vyhnout nebo je jíst v menším množství.

Pravidelně se koupejte

Může se to zdát samozřejmé, ale nejjednodušší způsob, jak řešit nadměrně zapáchající pot, je umýt ho. Každodenní koupání s antibakteriálním mýdlem může pomoci snížit množství bakterií na vaší pokožce, které reagují na pot.

Používejte antiperspirant nebo deodorant

Deodorant a antiperspirant si lidé často pletou. Pozor! Jedná se o dva velmi odlišné produkty:

Deodoranty: pouze maskují tělesný zápach jinou vůní.

Antiperspiranty: blokují potní póry před uvolňováním potu.

Možná budete muset experimentovat s různými produkty, abyste našli ty, které nejlépe vyhovují chemii vašeho těla.

Oblékejte se do čistého oblečení

Pot a s ním spojený zápach mohou na oblečení přetrvávat ještě dlouho poté, co se přestanete potit. Pokud je to možné, mějte po ruce náhradní oblečení, zejména trička a topy, abyste se mohli podle potřeby převléknout.

Kdy navštívit lékaře?

Silný tělesný zápach související s potem, známý jako bromhidróza, může ovlivnit vaše sebevědomí a společenský život. A přestože nápadný zápach potu lze někdy léčit jednoduchými domácími prostředky, existují případy, kdy je nutný lékařský zásah.

Pokud změny ve vaší osobní hygieně zápach nesnižují a zůstává stejně silný a stálý jako dosud (nebo je stále nápadnější), poraďte se se svým lékařem.

Zdroj: healthline.com