Sbohem vrásky: Neinvazivní způsoby, jak udržet vrásky na uzdě

Nejlepším způsobem léčby vrásek na obličeji je zabránit jejich vzniku. Pokud se však již objevily, není všechna naděje ztracena. Zde je návod, jak se podle webu ipsy.com zbavit vrásek, aniž byste museli podstupovat invazivní zákroky.

Podle Mayo Clinic existují čtyři hlavní příčiny vzniku vrásek: věk, vystavení ultrafialovému záření, kouření a opakovaná mimika. Zatímco některým z těchto příčin se lze vyhnout, jiným, jako je stárnutí kůže ne.

Rozjasněte pleť vitamínem C

Vitamin C je silný antioxidant, který chrání pleť před poškozením radikály. Můžete ho najít kromě ovoce i v jiných formách, například v sérech s vysokou koncentrací specifických typů vitaminu C.

Sáhněte po retinoidech

Retinoidy jsou skupinou příbuzných sloučenin vitaminu A, které jsou dostupné jak volně prodejné, tak na lékařský předpis. Volně prodejné verze zahrnují retinol a různé retinylové estery, jako je retinylpropionát. Pokud máte velmi citlivou pleť, držte se retinylových esterů, protože jsou nejšetrnější. Ačkoli jsou volně prodejné retinoidy velmi účinné, nesnášejí se s jinými složkami.

„Nedoporučuji je kombinovat s vitaminem C nebo hydroxykyselinami,“ říká dermatolog, doktor Joshua Zeichner. „Například retinol a tyto složky se mohou vzájemně aktivovat – nebo potenciálně způsobit podráždění pokožky. Také pokud máte sklony k akné, nedoporučuji aplikovat současně s přípravkem s benzoylperoxidem, který by mohl retinol inaktivovat.“

Pokud chcete retinol vrstvit, poohlédněte se po stabilnějších a zklidňujících složkách, jako je kyselina hyaluronová, ceramidy, niacinamid, kaudální ovesné vločky nebo skvalan.

Krém s SPF na každý den

Opalovací krém chrání pokožku před poškozením volnými radikály a před absorpcí UV záření. To sice přímo nezabraňuje vzniku vrásek, ale umožňuje to pokožce, aby se sama uzdravila z poškození způsobeného životním prostředím a zlepšila vzhled vrásek. Proto je ochrana před sluncem tak důležitá, zejména v mládí. Nikdy není pozdě začít používat opalovací krém. Nemůžete vrátit minulé chování, ale rozhodně můžete zabránit budoucímu poškození sluncem.

Nezapomínejte na peeling

Exfoliace je proces odstraňování odumřelých buněk z povrchu pokožky. Fyzická exfoliace používá zrnité částice k ručnímu odstranění odumřelých buněk. Chemické exfoliační prostředky, jako je chemický peeling, používají hydroxykyseliny k rozpuštění spojů mezi kožními buňkami, aby se mohly snadněji odstranit. Zkuste třeba domácí peeling z medu a třtinového cukru.

Ledujte

Vysoké teploty mohou stáhnout krevní cévy a minimalizovat tak zarudnutí a podráždění pokožky. Mohou také pomoci snížit otoky. „Neexistují jednoznačné údaje, které by dokazovaly, že chladné teploty na pokožce skutečně zlepšují vzhled vrásek, ale pokud to nepřeháníte, nevidím v tom žádnou škodu,“ říká doktor Zeichner. Než se však chopíte kostek ledu, jedno varování: Vyhněte se dlouhodobému přikládání kostek ledu přímo na pokožku, což může způsobit její poškození – například omrzliny.

Co takhle masáž obličeje?

Jemná masáž obličeje může zlepšit prokrvení pokožky a průtok lymfy. Přehnaná masáž však může vést k podráždění pokožky – zejména v oblastech, kde je kůže tenčí – takže s masáží očních okolí opatrně a jemné vrásky masírujte zlehka.

Opatrně s cukrem

Vysoká hladina cukru v krvi může přispívat k předčasnému stárnutí. „Když se cukr v procesu známém jako glykace naváže na kolagen a molekuly, kolagen ztuhne,“ říká doktor Zeichner. Ztuhlý kolagen spíše praská, než aby se ohýbal, což vede k oslabení základu kůže – a k tvorbě vrásek. Vyhýbat se oblíbeným sladkým pochoutkám může být obtížné, ale může vám to také pomoci udržet mladistvou pružnost vaší pokožky.

Řekněte ne kouření

Neexistuje způsob, jak zpomalit proces stárnutí, ale rozhodně můžete příznaky stárnutí urychlit. Předpokládá se, že kouření blokuje krevní oběh v kůži, čímž ji připravuje o potřebný kyslík a živiny.

Chcete-li si udržet mladistvý lesk, dodržujte správné návyky, jako je udržování vysoké hladiny hydratace a hydratace suché pokožky. Pokud již máte vrásky, nikdy není pozdě začít s jejich léčbou. Večer před spaním naneste na pleť složku, jako je retinol, kyselina glykolová nebo peptidy.

Zdroj: ipsy.com