Studie ukazuje, že varovným signálem nedostatku vitaminu B12 mohou být vaše zuby
Vitamin B12 je ve vodě rozpustná molekula, která se přirozeně vyskytuje v potravinách živočišného původu a má klíčový význam pro funkci a vývoj mozkových a nervových buněk. Nízká hladina tohoto vitaminu může způsobit řadu komplikací; příznak nedostatku může být viditelný při čištění zubů. Více informací o tomto tématu přinesl portál PubMed.
Nedostatek vitaminu B12 se může projevovat pomalu, nenápadnými příznaky, které se objevují postupně a časem se stupňují. Nedostatek se projeví řadou komplikací, které se mohou projevit již za dva měsíce. Jedním z příznaků při čištění zubů může být parodontitida, což je závažná infekce dásní charakterizovaná bolestivými příznaky, které mohou ztěžovat mluvení, polykání a požívání jídla.
Tento stav je progresivní, obvykle začíná jako zánět dásní a přechází do závažnějších stadií, pokud se neléčí. Studie ukazují, že nízká hladina B12 v těle zvyšuje pravděpodobnost vzniku parodontitidy.
Studie
Tuto problematiku osvětlila zejména jedna studie, která v letech 2002-2012 sledovala 1648 účastníků. Výzkumníci měřili hladinu vitaminu B12 a také hloubku kapes v dásních a klinickou ztrátu spojení, aby zjistili stav parodontu.
Podle těchto údajů byla zjištěna souvislost mezi vitaminem B12 a rizikem ztráty zubů v souvislosti s parodontitidou. Výzkumníci zjistili, že u osob s chronicky nízkou hladinou vitaminu B12 je také zvýšené riziko závažných příznaků parodontitidy, jako jsou:
– jasně červené a purpurové dásně
– plivání krve při čištění zubů nebo používání zubní nitě
– nepříjemný zápach z úst
– hnis mezi zuby
Předpokládá se, že tato souvislost je způsobena úlohou vitaminu B12 při vstřebávání cukru. Pokud je hladina B12 příliš nízká, začíná příjem cukru devastovat dásně a připravuje půdu pro parodontitidu. Kromě toho hrají vitaminy skupiny B zásadní roli při urychlování hojení ran, což znamená, že jejich nízká hladina zpožďuje obnovu dásní.
Vědci však upozorňují, že k pochopení mechanismů mezi vitaminem B12 a onemocněním dásní je třeba provést další studie.
Jak léčit nedostatek vitaminu B12
Závažný nedostatek lze odstranit dvěma způsoby, a to buď užíváním týdenních dávek vitaminu B12, nebo každodenním užíváním vysokých dávek tohoto vitaminu, zatímco mírný nedostatek lze odstranit pomocí standardních multivitaminových doplňků, které obvykle poskytují 6 mikrogramů vitaminu B12, což je více, než průměrný organismus denně potřebuje. V obou případech byste se měli vždy poradit se svým praktickým lékařem, který vám poradí, jakou léčbu zvolit.
Stejně jako u většiny onemocnění je zásadní včasná diagnóza, protože neléčený nedostatek může vést ke komplikacím, včetně neurologických problémů a poruch krve. Mezi příznaky závažného nedostatku vitaminu B12 mohou patřit také deprese, paranoia, bludy, ztráta paměti, inkontinence, ztráta chuti a čichu a další.
Zdroj: PubMed