Víme, jak udržet vagínu zdravou během plavkové sezóny
Možná se rády vyhříváte v letním horku a trávíte hodiny v plavkách. Ale vaše vagína? Ta už si to tolik neužívá. Některé běžné návyky v teplém počasí mohou vést k podráždění nebo zničit vaši drahocennou vaginální flóru, což je jemná rovnováha bakterií a dalších mikrobů, které udržují vaši vagínu zdravou.
Převlékněte se z mokrého oblečení do suchého
Zůstávat v mokrých plavkách je pravděpodobně nejčastější špatná praxe kolem plavek, píše web Self. Vlhkost z vody v bazénu nebo oceánu spolu s potem vytváří dokonalou živnou půdu pro potenciálně škodlivé patogeny. Do plážové tašky si proto při obměně šatníku přihoďte prodyšné bavlněné spodní prádlo a volné šortky, které vám pomohou udržet věci v suchu.
Vyhněte se opětovnému nošení nevypraných plavek
I když plavky vypadají čistě, materiál se po jediném použití dostane do kontaktu s bakteriemi z vaší pochvy a zadní části těla. Při dalším oblékání se v nich nahromadí více bakterií, což může zvýšit riziko infekce nebo dokonce jen celkového podráždění tam dole.
Plavky perte s použitím pracího prostředku bez vůně, protože vonné látky mohou pokožku vysušovat a dráždit. Pokud máte suchou nebo citlivou pokožku, pak je nejlepší hledat výrobky označené jako hypoalergenní.
Nepůjčujte si plavky
Možná budete v pokušení půjčit si jednodílné plavky od kamarádky. Ale půjčovat si plavky své nejlepší kamarádky se nemusí vyplatit, pokud jste náchylná k infekcím. Nejlepší je vyhnout se sdílení plavek. I když jsou spodní díl plavek vypraný, stále se v něm mohou nacházet bakterie, které mohou vést k infekci.
Nechte věci v noci dýchat
Nošení spodního prádla v horkých nocích vytvořit ideální teplé a vlhké prostředí, které kvasinky a bakterie milují. Když spíte nahé, vystavujete vulvu a vaginální tkáň vzduchu, a necháváte tak oblast dýchat.
Nepoužívejte voňavé čisticí prostředky
Používání čisticích prostředků, ubrousků a sprejů určených pro vaginu je zbytečné a pro mnoho lidí může být problematické. Tyto produkty často obsahují složky jako alkohol nebo vonné látky, které mohou podráždit citlivou pokožku vulvy. Mohou také změnit rovnováhu vaginální flóry, což může potenciálně vést k přemnožení nebo nerovnováze kvasinek nebo bakterií, která se projeví jako infekce.
Při odstraňování ochlupení buďte opatrné
Plavková sezóna je často synonymem pro depilované a oholené linie bikin, ale neexistuje žádný lékařský důvod, proč ochlupení odstraňovat nebo si ho ponechávat. Přesto je důležité vědět, že holení nebo depilace voskem může zvýšit riziko infekcí a to včetně virových infekcí, jako je lidský papilomavirus, protože patogeny se mohou dostat do kůže přes řezné rány nebo místa s podrážděnou kůží.
Zdroj: self.com