Víte, jak střevní mikrobiom ovlivňuje vaši pokožku? Tady je odpověď

Naše pokožka reaguje na okolní prostředí a pochopení této skutečnosti ovlivňuje způsob, jakým o ni pečujeme. Máme pro vás několik rad, jak pečovat o pokožku, jak velkou roli hraje mikrobiom a jaké prostředky potřebujete.

Typ pleti vs. stav pleti

Zaměření se na stav naší pleti oproti jejímu zařazení do určitého typu podporuje optimální výsledky, píše web Byrdie. Tyto stavy se projevují jako akné, dehydratace, jizvy, pigmentace, růžovka, ekzém nebo porušené kapiláry. Proto přizpůsobení vašich režimů péče o pleť zlepšení nebo vyvážení našich stavů pomůže zlepšit zdraví naší pleti. Vaše pleť se pohybuje v různých stavech závislosti, které zahrnují náš hormonální cyklus, úroveň stresu, vystavení slunci nebo úroveň spánku. Trh s péčí o pleť se často zaměřuje pouze na typy pleti, což může být škodlivé, protože mnoho z nás má více než jeden problém.

Mikrobiom střeva a pokožky

S pochopením mikrobiomu lze pochopit, že zdraví kůže je také silně spojeno se zdravím našeho střevního mikrobiomu. Vaše střeva mají také významný vliv na záněty. Pokud je ve střevním mikrobiomu dysfunkce, bude to mít vliv na mikrobiom vaší pokožky. Tím, že pečujete o své tělo komplexně a o zdraví svých střev prostřednictvím nutrikosmetiky, pečujete o rovnováhu své pokožky.

Nutrikosmetika

Nutrikosmetika označuje kategorii doplňků stravy, jejichž cílem je řešit zdraví naší pokožky, vlasů a nehtů. Mohou zahrnovat například antioxidanty, kolagen, protizánětlivé látky, a dokonce i doplňky, které se zaměřují na podporu hladiny cukru v krvi a přímo na mikrobiom.
Doplňky stravy mohou podpořit a posílit základní mechanismus, který optimálně pomáhá tělu a kůži fungovat. Zvýšení hladiny kolagenu pomáhá zlepšit úroveň vlhkosti a pružnosti. Koenzym Q10 prokazatelně snižuje výskyt vrásek a jemných linek a doplňování zinku pomáhá podporovat kritickou údržbu pokožky.

Čemu se vyhnout?

V odvětví doplňků stravy, které má mnoho výhod, ale také mnoho šedých zón, není snadné se orientovat. Mnoho tvrzení o doplňcích postrádá vědecké údaje a testování, proto je důležité se před užíváním jakýchkoli nových doplňků vždy poradit se svým lékařem. Je třeba dávat pozor na plnidla a umělé složky v doplňcích stravy. Jsou jednak zbytečné a jednak je vaše tělo těžko zpracovává.

Zdroj: byrdie.com