Zbavte se vrásek na čele pomocí tohoto jednoduchého tipu!

Pravděpodobně si ani neuvědomujete, jak často se za den poškrábete na čele. Uslyšíte nějakou špatnou zprávu, v hlavě se vám objeví starost nebo jste si právě uvědomili, že musíte udělat něco, co nechcete, a než se nadějete, vytvoříte si svraštělé obočí a poškrábaný obličej. Na rozdíl od vrásek smíchu, které vznikají z úsměvu a radosti, jsou vrásky obav, známé také jako vrásky mračení, důsledkem frustrace a úzkosti, takže to je dostatečný důvod, proč s nimi spojené obavy potlačit.

Zkušená dermatoložka říká: „Horizontální vrásky na čele jsou způsobeny opakovanými pohyby svalů čela a mohou se vytvořit již po dvacítce a třicítce, v závislosti na anatomii a na tom, jak moc svaly používáme.“

Pravdou je, že vrásky na čele (a vlastně všechny vrásky) jsou přirozenou součástí stárnutí. Nemusí to nutně znamenat, že jsme odsouzeni mít vrásčitou a suchou pleť. Lepší péče o pleť je může zmírnit a vždy existují způsoby, jak je skrýt pomocí make-upu.

Přesto, pokud vás vrásky na čele trápí, existují věci, které můžete udělat, abyste se jich zbavili. Začněte nejprve tím, že si nebudete dělat starosti!

Jak předcházet vráskám na čele?

Vždy je lepší se potenciálním problémům věnovat dříve, než nastanou, a u vrásek na čele tomu není jinak. Pokud se vyskytují ve vaší rodině, máte náskok, abyste se smířili s tím, že se jednou pravděpodobně objeví i u vás. Začněte proto již nyní zavádět každodenní preventivní návyky.

Stejně jako u mnoha jiných kožních problémů, ani zde nadměrné vystavování se slunečnímu záření nepomáhá. Noste klobouk, abyste chránili křehkou pokožku obličeje, a používejte opalovací krém pokaždé, když jste na slunci. Pak přestaňte kouřit. To jsou to dva největší faktory, které přispívají ke vzniku vrásek a které můžete na rozdíl od genetiky změnit.

Další věc, kterou můžete udělat, je používat hydratační krém. Vrásky se objevují, když pokožka ztrácí kolagen a ztenčuje se. To ztěžuje udržení vlhkosti, takže se stává suchou, a to vytváří podmínky pro vznik vrásek. Nejlépe fungují hydratační krémy s kyselinou hyaluronovou, protože ta se již přirozeně nachází v pokožce a pomáhá udržet vlhkost.

Když se objeví jemné vrásky

Mnohé jemné vrásky jsou důsledkem stresu v kombinaci s tím, že pleť ztrácí kolagen. Instruktorka obličejové jógy Fumiko Takatsu tvrdí: „Stres držíme v ramenou a na čele.“ Doporučuje provádět kombinaci uvolňování stresu v kombinaci se svalovou masáží obličeje, která pomůže zmírnit vrásky.

Říká, že je třeba začít tím, že si „palce položíte na temeno hlavy a čtyři prsty na čelo“. Poté s palci na místě posuňte prsty směrem k linii vlasů. „Měli byste mít pocit, že nestahujete jen kůži, ale že pohybujete svaly.“ Nakonec „pohybem dolů směrem ke krku pokračujte na šíji, ramena a hrudník„.

Vychází z přesvědčení, že uvolněním svalů zároveň uvolňujete svou mysl, a tím obojí zklidňujete. To pomáhá vyhlazovat jemné vrásky, protože když jste uvolnění, jednoduše si nedrhnete pokožku. Takatsu říká, že cvičení funguje ještě lépe, pokud si při něm říkáte afirmaci.

Zdroj: TheList