Znáte pravidla, díky kterým vaše pleť nebude se stárnutím pospíchat?

Občas jsme večer tak unavené, že se vykašleme na odlíčení „pouhé“ řasenky. Také jsme často líné nanášet každý den SPF a je nám líto vyhazovat kosmetiku, která už sice expirovala, ale stále jí nic není. I ve světě kosmetiky existují pravidla, která bychom neměli přehlížet, protože díky nim můžeme oddálit stárnutí pleti, píše portál Everyday Health.

Znáte všechna pravidla, díky kterým vaše pleť nebude se stárnutím vůbec pospíchat? My jsme je pro vás sepsali, takže se ponořte do čtení a klidně nám dejte vědět, která znáte, a která ne.

Používejte opalovací krém každý den, v každém ročním období

Opalovací krém se může zdát jako pouhý doplněk, ale ve skutečnosti je to váš nejúčinnější nástroj péče o pleť. Každodenní ochrana před sluncem je to nejdůležitější předsevzetí, které by si každý člověk měl nastavit. Když se lidé ptají, jaký je krém číslo jedna proti stárnutí, je to skutečně opalovací krém.

Je prokázáno, že důsledné používání opalovacího krému má největší vliv na prevenci zrychleného stárnutí a rakoviny kůže. Kdyby se každý zavázal ke každodennímu používání opalovacího krému jako součásti své ranní rutiny, měli byste o spoustu vrásek méně, a také snížili riziko rakoviny kůže.

Nikdy nespěte s make-upem

Spánek s nalíčenou pletí může způsobit řadu problémů. Od ucpaných pórů a vyrážek až po extrémní vysušení rtů, a navíc riskujete vážné poškození očí. To je bohužel špatný zvyk mnoha lidí. Týká se to i mužů, kteří si po celém dni ani neopláchnou obličej, na kterém pak zůstává usazená špína, která se zde nashromáždí za celý den.

Naštěstí je toto řešení jednoduché: Umyjte si obličej ještě předtím, než padnete na polštář. Pokud používáte makeup či korektor na olejové bázi, budete potřebovat odličovací přípravek na bázi rozpouštědel. Nezapomeňte však použít jemný čisticí prostředek na okolí očí, protože jsou citlivější.

Chraňte svou pleť před zimou

Zima je pro pleť asi nejnáročnějším obdobím. Doporučujeme, aby se lidé v zimě rozhodli používat další produkty péče o pleť, protože chladné počasí, nízká vlhkost a vítr si vybírají daň na vnější vrstvě pokožky.

Hledejte výrobky, které obsahují hydratační zvlhčující látky, jako je glycerin a mléčnan amonný, protože tyto složky mohou skutečně přitáhnout vlhkost k vaší pokožce. Můžete se také rozhodnout pro krém nebo mast, které se obvykle dodávají v tubách nebo vaničkách, spíše než pleťové vody. Bývají hutné a tím více výživné pro pleť.

Nepoužívejte vnitřní solária

Výzkum skutečně prokázal, že opalování v soláriu výrazně zvyšuje riziko vzniku melanomu. Opalování v soláriu skutečně není nic zdravého a odborníci doufají, že bude v nejbližší době solárium považováno za nelegální. Pokud opravdu toužíte po opálení i v zimních měsících, raději zvažte přesunutí své letní dovolené k moři na zimu.

Vyhazujte prošlé nebo nepoužité produkty

Mnoho lidí využívá první polovinu roku k tomu, aby si uklidili své domovy, a pokud se vaše poličky s přípravky na péči o pleť vymkly kontrole, možná je na čase je protřídit.

Naše čtenářka s vámi může soucítit: „Ráda zkouším co nejvíce výrobků, abych zjistila, zda stojí za doporučení, ale moje koupelnová skříň se změnila ve smetiště s mnoha zpola naplněnými nádobami s přípravky péče o pleť, mnohé z nich jsou pravděpodobně prošlé. Péče o pleť už pak není takový relax, jako dřív.“

Nejste si jisti, kde začít? Zkontrolujte data spotřeby na všech svých produktech péče o pleť a zavažte se, že vyhodíte vše, co je po datu spotřeby. Vyhoďte také vše, co dráždí vaši pokožku. Pak se snažte dále zefektivnit. Pokud máte dva produkty s kyselinou hyaluronovou, pravděpodobně je oba nepotřebujete. Pokud jde o rozhodování, čeho se zbavit, pokud máte stejný typ výrobku, poohlédněte se po takovém, který by mohl obsahovat vyšší procento účinné látky. Pokud máte více stejných produktů, které nejsou po expiraci, určitě najdete kamarádku, která by je mohla ocenit.

Dodržujte jednoduchý a konzistentní režim

„Ráda bych, aby se v roce 2022 zjednodušila péče o pleť a aby se lidé vzdali vícekrokových režimů,“ říká doktorka Zeichnerová. „Více neznamená lépe a může vést jen k podráždění. Přílišné drhnutí, přehnaný peeling a nadměrná aplikace produktů nemusí být nutně lepší než dodržování jednoduché a účinné péče o pleť,“ dodává.

Dobrým pravidlem je držet se tří jednoduchých produktů, které přinesou změnu: opalovací krém, čisticí přípravek a hydratační krém.

Zdroj: everydayhealth.com, mbj.com