Zpěvačka Cher se pochlubila svým fitness programem, kterým ukazuje, jak je v 75 letech stále fit
Vždy se můžeme spolehnout na to, že nás Cher zanechá v naprostém úžasu, pokud jde o její jedinečný hlas, herecké schopnosti, cvičební rutinu a vůbec to, že je naprostou ikonou. Popová hvězda se na svém Twitteru podělila o své nedávné cvičení, které definuje, jak je ve svých 75 letech neuvěřitelně fit, uvedl web EatThis.
75letá zpěvačka se na Twitteru pochlubila svým nedávným cvičením a je to motivace, kterou můžeme všichni využít. Její tweet zní: „Právě jsem dokončila cvičení břišáků, zumbu, jógu a posilování stehen.“ A pokud si myslíte, že tím končí, raději si to rozmyslete znovu. Cher si také poznamenává, že její trénink na následující den zahrnuje lekci stepu, jógy a další cvičení břicha.
Nedávný trénink Cher může být motivací, kterou potřebujete k tomu, abyste svůj vlastní trénink posunuli na další úroveň dokonalosti. Zpěvačka ve svých 75 letech skutečně drtí kondici a její cvičení je rozmanité, od jógy, přes břišní svaly, zumbu až po posilování stehen, čímž pravděpodobně udržuje posilování zajímavé, když už pro ni začíná být cvičení všední. „Cvičím asi pětkrát týdně, protože je to něco, co jsem vždycky dělala, a prostě mě to baví.“ Svým neuvěřitelným mladistvým vzhledem stále překvapuje.
V jednom pořadu zase prozradila své tajemství dokonale vypracovaného zadku. „Kleknete si na všechny čtyři, dáte nohu nahoru a uděláte nohou písmeno L,“ řekla Cher. „Tři série po 25.“ Je také příznivkyní pohybů, jako jsou dřepy, doplnil web WomensHealthMag.
Zdroj: eatthis.com, womenshealthmag.com