Zpěvačka Nicole Scherzinger (43) provokuje novými snímky v plavkách na pláži
Zpěvačka Nicole Scherzinger se ve svém nejnovějším příspěvku na Instagramu pochlubila svou provokativní stránkou.
Třiačtyřicetiletá Nicole zveřejnila několik fotek v bikinách, na kterých se chlubí nádhernými plážemi a svým pozadím. Nicole také poskytla spoustu informací o své wellness rutině, včetně toho, jak si udržuje dobrou postavu.
Především dbá na to, aby se její tréninky střídaly. „Při běžném tréninku běhám na běžeckém pásu třeba 20 minut, pak se snažím dělat dřepy, sedy-lehy na míči, nějaké jógové cviky,“ řekla časopisu Women’sHealth. Miluje také jógu a pěší turistiku.
A Nicole ráda tančí. Tanec je pro Nicole spíše životním stylem, který je součástí její každodenní rutiny. A mezi cvičením si dopřává spoustu odpočinku na pláži, aby si odpočinula.
Co se týče jídelníčku, Nicole dbá na vyváženost, aby byla na vrcholu sil. Ráno se posilní snídaní, například vajíčky a toasty. K obědu si obvykle dává polévku nebo sushi. Prozradila, že večer bvykle jí „cokoli od těstovin přes rýži, maso a zeleninu až po sushi“. Co se týče svačin, Nicole se obvykle drží mandlí, kokosové vody a baby mrkve.
Ačkoli se většinou stravuje zdravě rostlinnou stravou, čas od času si dopřeje i něco tučného. Nicole miluje těstoviny, pizzu, mexickou kuchyni (se spoustou sýra), hranolky a chipsy.
Zdroj: womenshealthmag.com
