Zpěvačka Rita Ora (31) předvedla svou postavu na fotkách v plavkách
Žhavé dívčí léto přišlo brzy, když Rita Ora tento týden na Instagramu zveřejnila sadu sexy fotek v bikinách.
„Nemůžu se dočkat léta,“ napsala Rita k fotkám. Jednatřicetiletá zpěvačka skupiny Poison vypadá v titěrných černých bikinách na šňůrky vymakaně. Dalo by se říct, že ukázala břišní svaly ze železa! Na třetí fotce v příspěvku nám Rita také ukazuje pohled na svůj vytuněný zadeček v jednodílných plavkách s leopardím potiskem, zatímco je pod vodou.
Jak se Rita udržuje v dobré kondici? Když se zrovna nekoupe na pláži, chodí do posilovny. Pro časopis Women’sHealth uvedla, že se věnuje kruhovému tréninku a často se zaměřuje na stehna a zadek.
„Moje filozofie vyžaduje doporučovat kombinaci tréninků zahrnujících HIIT, strečink a regeneraci. Je důležité zajistit, abych zasáhl každou z těchto tří oblastí pro komplexní fitness a wellness plán,“ řekl její trenér. „Například s Ritou se můžeme v první polovině týdne zaměřit na kardio trénink HIIT, uprostřed na jádro a horní část těla a na konci na spodní část těla.“
Rita také udržuje svou mysl a tělo uvolněné pomocí jógy. Zpěvačka také obdivuje své přirozené křivky a drží se výživné stravy. Snídá často vejce natvrdo, zeleninu a müsli s mandlovým mlékem. K obědu a večeři pak přidává více bílkovin, které obsahují libové maso a více zeleniny.
Zdroj: womenshealthmag.com
