5 důvodů, proč ženy nemohou dosáhnout orgasmu (a jak si ho konečně užít)

Ženy a orgasmus nejdou ruku v ruce. Na rozdíl od mužů ženy nedosahují vyvrcholení snadno a existuje mnoho důvodů, proč se tak děje. Ty popsal magazín Bonobology a rovnou navrhl řešení tohoto nepříjemného problému.

Co tedy může způsobit, že nedokážete dosáhnout orgasmu?

Příliš dlouhé sezení na jednom místě

Dlouhé sezení na jednom místě pravděpodobně negativně ovlivňuje vaše pánevní svaly. Proto když přijde čas na sex, je bolest tak velká, že nejste schopna dosáhnout orgasmu. Pokud tedy pracujete za stolem, ujistěte se, že po každých několika hodinách vstáváte a procházíte se. Pomůže vám také cvičení, jako jsou dřepy a shyby.

Vysoké podpatky

Vysoké podpatky vám možná sluší, ale jejich přílišné používání by mohlo vést k deformaci svalů, které se nacházejí v dolní bederní oblasti. Jelikož se v něm nacházejí nervy, které ho spojují s vašimi genitáliemi, mohlo by to znamenat, že dosažení orgasmu bude obtížnější.

Nedostatek komunikace

Dalším důvodem, proč je pro ženy obtížné prožít orgasmus, je to, že jsou ženy tradičně pasivními partnerkami. Pokud partnerovi neřeknete, co vás vzrušuje, jak si pak můžete někdy užít krásu orgasmu?

Dehydratace

Pokud máte potíže s dosažením vyvrcholení, pak to může být dehydratace, nedostatek vody způsobuje, že pochva je suchá. To způsobuje, že je sex bolestivý. Udržujte teda pitný režim. Alkohol může naopak k dehydrataci pomáhat.

Nevydáváte žádné zvuky
Věřte tomu nebo ne, ale pokud budete při sexu příliš potichu, může být dosažení orgasmu obtížné. Svou rozkoš raději vyjadřujte slovy nebo sténáním, když se vám líbí určitý druh pohybu nebo doteku. Pomůže vám to k vyvrcholení.

• 

Jak konečně dosáhnout orgasmu?
Soulož sama o sobě orgasmus ženě nepřivodí. Je třeba ho spojit s dalšími věcmi. Tady jsou tipy, co je potřeba:

Stimulace klitorisu
Klitoris je místo, které je třeba třít, aby si žena užila vyvrcholení. I při souloži může muž rukama třít klitoris nebo řekněme v misionářské poloze může žena držet nohy u sebe, zatímco krouživými pohyby pohybuje boky.

Předehra
Delší předehra a aktivnější účast ženy při pohlavním styku by ženě pomohly dosáhnout orgasmu.

Správná atmosféra
Vypněte telefony, ztlumte světlo, zapalte vonné svíčky, pusťte si tichou hudbu, to vše vytvoří tu správnou atmosféru, která je potřebná k tomu, abyste si čas s partnerem užili.

Nespěchejte
Místo toho, abyste neustále mysleli na to, zda dosáhnete orgasmu, nebo ne, si celý proces užívejte a nečekejte stále na jeho konec. Když budete uvolnění, budete schopni dosáhnout svého cíle.

Vyjádřete svá přání
Nezaměřujte se jen na to, co se vašemu muži líbí. Řekněte mu také, po čem toužíte vy. Když to bude vědět, bude na vás moci lépe „pracovat“.

Cvičení před sexem
Trocha cvičení před aktem vám hodně pomůže dosáhnout orgasmu. Cvičení totiž zvyšuje množství krve, která proudí do intimních oblastí, a tím vás donutí intenzivněji reagovat na sexuální vzrušení.

Jídlo
O některých potravinách se říká, že způsobují zvýšené sexuální vzrušení. Příště byste je tedy mohli vyzkoušet. Například ústřice, ořechy nebo dokonce červené víno.

Prozkoumejte se
Masturbujte, protože vám to pomůže lépe poznat své tělo. Takže při příštím sexu s partnerem budete vědět, co skutečně chcete, abyste dosáhli orgasmu.

Zdroj: bonobology.com