Jak se Jennifer Aniston (53) daří udržet tak skvělou postavu? Chce to hlavně režim!
Jennifer nedávno dokázala, že si zvládla udržet svou úžasnou postavu. Než se téměř před 30 lety dostala do Přátel, její agent jí řekl, že musí zhubnout přes 13,5 kg. Přestože byla v dobré kondici, řekla, že je vděčná za příležitost upravit svůj jídelníček. Vynechala mléčné koktejly a hranolky s omáčkou, uvádí web dailymail.
Od dob Přátel držela Jennifer konzistentní dietu s vysokým obsahem bílkovin, nízkým obsahem sacharidů a cukrů a zároveň dodržovala plán přerušovaného půstu. Co se týče cvičení, herečka miluje kardio a pevně věří v režim pomocí rutiny 15-15-15: 15 minut na kole, 15 minut na běžeckém pásu a 15 minut na eliptickém trenažéru.
Velkou roli v udržení skvělé postavy hraje silná vůle
Stále však ráda hýří a jí sacharidy a svačinky. Její vůle je však silná, protože po otevření sáčku dokáže sníst jen jeden chips.
Jennifer Aniston je na očích veřejnosti už desítky let. Nedávno dokázala, že má stále sílu překvapit, když ohromila senzační fotografií na obálce Allure, kde ukázala svou neuvěřitelnou postavu. Na fotografii pózuje v malinké podprsence Chanel.
Třiapadesátiletá žena, která v doprovodném rozhovoru řekla, že už nemá pocit, že by měla co skrývat, předvedla dokonalé břišní svaly a neuvěřitelně mladistvou vizáž, přičemž poprvé otevřela svůj brutální boj s neplodností a IVF .
Navzdory výzvám, kterým čelila v posledních několika letech, Jennifer přiznala, že se ve svých 53 letech cítí lépe než kdy předtím. Fyzicky i duševně, což dala jasně najevo svým upřímným a otevřeným rozhovorem.
My tleskáme a budeme se snažit inspirovat.
Zdroje: dailymail, Instagram