Naučte se říkat „NE“ a vybudujete své vztahy na pevnějších základech. To je nejlepší způsob, jak žít poctivější život
Mnozí z nás, ať už vědomě, nebo ne, dělají to, co očekávají ostatní, místo aby dělali to, co chtějí. Například když jdeme nakupovat, necháme se přesvědčit prodavačem, protože se bojíme říct ne; partnerka nás požádá, abychom ji doprovodili na film žánru, který se nám nelíbí, a my to uděláme, jen abychom jí udělali radost, i když to pro nás znamená dvouhodinové martyrium.
Pozor na přátele
Podle obsahu, který nabízí časopis Sano & Natural, nejvážnější problém nastává, když ten, kdo si zaslouží „ne“, je přítel.
Mnohdy jsou to přátelé, kteří mají nepříjemné postoje. V takových případech je běžné mlčet ze strachu, aby se přátelství nenarušilo. Jde o to, že stejně jako nikdo nechce ztratit přítele kvůli drobnému problému, nikdo nechce dál snášet postoje, které postupně narušují vztah.
Když jde o přítele, je nejdůležitější dialog. Je třeba mluvit upřímně a vysvětlit, co a proč vás trápí, a vždy dbát na to, abyste neublížili.
Nepomáhá ani přehnané zdůrazňování věcí. Hloubka rozhovoru a stupeň jeho závažnosti by měly být přímo úměrné problému.
Další častou chybou, která se často dělá, je využití okamžiku k předání starých účtů. Dobře, ale postupně. Po vyjasnění konkrétního problému je lepší konverzaci ukončit a počkat na vhodný okamžik k rozhovoru o jiném nepříjemném postoji.
Pět pokynů, jak říci ne
- Nevyhovujte druhé osobě, abyste se vyhnuli konfrontaci.
- Zachovejte si chladnou hlavu. Hněv může pouze bránit v úsudku.
- Buďte pevní, ale ne agresivní.
- Jednejte rychle. Čím déle trvá, než se „ne“ ozve, tím je to těžší.
- Neomlouvejte se za to, že spravedlivě a čestně požadujete to, co si zasloužíte. Jednejte zdvořile, ale sebevědomě.
Zdroj: Metro World News
