Předstírání v posteli: Proč to děláme a jak z toho ven
Předstírání orgasmu rozhodně není jen zápletka romantických filmů. Podle dostupných výzkumů má s touto zkušeností překvapivě velká část žen i mužů. A důvody? Ty bývají složitější, než se na první pohled zdá – často se točí kolem sebevědomí, obav z reakce partnera i představ o tom, jak má „správný“ sex vypadat.
Studie zveřejněné v časopise Journal of Sex Research mluví poměrně jasně: více než polovina žen někdy orgasmus předstírala, některé průzkumy uvádějí dokonce 60–70 %. U mužů jsou čísla nižší, ale pořád nejde o výjimku. Sexuologové přitom opakují, že nejde jen o otázku výkonu. Spíš o komunikaci, očekávání a někdy i o ticho tam, kde by měl být rozhovor.
Období mezi třicítkou a padesátkou přináší práci, děti, splátky, únavu. Intimita se odsouvá na konec seznamu a dostává se pod tlak. A právě tehdy může přijít myšlenka to „nějak urychlit“, nezdržovat se, nezklamat.
Proč lidé předstírají orgasmus
Motivy bývají různé, ale některé se opakují pořád dokola. Snaha neublížit partnerovu egu. Vyhnout se trapnému rozhovoru. Nebo prostě ukončit sex, který se vleče a vyvrcholení nikde. Výzkum psycholožky Erin Cooperové naznačuje, že řada žen předstírá ve chvíli, kdy mají pocit, že by partner jejich neorgasmus chápal jako vlastní selhání.
Hodně udělala i představa, že dobrý sex musí skončit orgasmem obou. Tečka. Jenže sexuoložka Lori Brotto dlouhodobě upozorňuje, že právě tahle norma vytváří zbytečný tlak. Orgasmus se pak mění v cíl, který je třeba splnit – místo aby byl přirozeným důsledkem blízkosti, někdy přijde, jindy ne.
Svoji roli hraje i únava, stres, hlava plná úkolů. Když myslíte na poradu nebo nedopsaný e-mail, tělo reaguje jinak, pomaleji. Předstírání pak může působit jako rychlá zkratka z nepříjemné situace, i když dlouhodobě nic neřeší.
Co to dělá se vztahem
Krátkodobě může předstírání působit skoro nevinně. Jako gesto pro klid, pro harmonii. Jenže časem se z toho stává problém – partner totiž žije v přesvědčení, že všechno funguje. Opakuje stejné doteky, stejný rytmus. A druhý mezitím tiše ztrácí chuť.
Výsledkem bývá frustrace na obou stranách, i když každý z jiného důvodu. Data z amerického National Survey of Sexual Health and Behavior ukazují, že páry, které o sexu mluví otevřeně, vykazují vyšší spokojenost. Otevřeně ale neznamená útočně. Spíš sdílet, co mi dělá dobře a co méně, bez obviňování.
Pokud jeden z partnerů dlouhodobě předstírá, bere tomu druhému šanci učit se. Reagovat. Přizpůsobit se. Sexuální terapeuti navíc upozorňují na ještě jednu věc – člověk si může zvyknout hrát roli. Místo vnímání těla sleduje, jestli jeho „výkon“ vypadá věrohodně. Autenticita mizí a s ní i radost.
Jak z toho ven bez zbytečného dramatu
Změna většinou nezačne v posteli, ale u obyčejného rozhovoru třeba u kávy. O sexu se mluví lépe ve chvíli, kdy emoce nejsou vyhrocené. Pomáhají konkrétní věty: líbí se mi, když…, potřeboval/a bych víc času, jiný rytmus. Ne výčitky, spíš popis vlastního prožitku.
Důležitý je i posun v hlavě. Orgasmus není jediný ukazatel kvality. Někdy nepřijde – a neznamená to katastrofu ani selhání. Jakmile tlak poleví, často se paradoxně zvyšuje šance, že přijde přirozeně. Bez nucení, bez divadla.
Kdy vyhledat odborníka
Jestliže se z předstírání stane pravidlo a jeden z partnerů cítí dlouhodobou nespokojenost, může být na místě sexuolog nebo párový terapeut. Terapie se netočí jen kolem „techniky“. Často otevírá témata sebevědomí, studu, výchovy – věcí, o kterých se doma moc nemluvilo.
Česká sexuologická společnost připomíná, že sexuální obtíže jsou běžné a řešitelné. Odborník může pomoci problém pojmenovat a nabídnout konkrétní kroky. Třeba práci s pozorností, která vrací člověka zpět k tělu a prožitku, místo honby za výkonem.
První krok je ale docela prostý. Upřímnost k sobě samému. Proč to vlastně dělám? Ze strachu, ze studu, pro klid doma? Odpověď nemusí být příjemná, ale bez ní se dál nepohnete. Intimita totiž nestojí na dokonalosti, spíš na důvěře a ochotě být chvíli zranitelný – i když to někdy zaskřípe.
Zdroje: journalofsexresearch.org, ncbi.nlm.nih.gov, sexualhealthsurvey.org, cssls.cz
