100 000+ čtenářů:   Pravda24   ByznysDeník   VipShow   ČasProŽeny   MyMuži   TechSvět   MotorGuru   ČasProBydlení   NeposlušnéTlapky  
Online projekty:   Podcasty   Nabídka práce   Databázeknih.net   Stahování z Youtube   Rouming  

ČasProŽeny.cz
  • Nejnovější články
  • Doporučené

Toto zelené ovoce bychom neměli jíst po ránu. Proč?

Kiwi, strava

green and white ceramic mug on white and brown wooden table

Foto zdroj:

  • Melnychuk Nataliya / Unsplash.com: Unsplash.com

Často si myslíme, že některé ovoce máme podávat ráno, aby nám dodalo energii: broskev, pomeranč pro vitamíny, citron pro antioxidanty, grapefruit pro účinek spalování tuků. Stručně řečeno vše, co mícháme do mísy například s Müsli.

Existuje však „zrádné“ ovoce, které obvykle konzumujeme k snídani pro vysoký obsah vitamínů C, ale má zcela opačný účinek. Protože Kiwi je ve skutečnosti plné serotoninu, a má ho dost na to, abyste mohli cestovat zpět do říše snů!

Ovoce, které je známé spíše pro svůj vitamin C než pro serotonin
Kiwi! Tento spojenec snídaně, který se také podává během brunchů, je skutečným posilovačem spánku. Podle studie z tchajwanské lékařské univerzity v Taipei by konzumace dvou kiwi denně před spaním usnadnila usínání o 35% a prodloužení doby spánku o 13%. Přestože vědci zdůraznili, že ke konečnému ověření těchto výsledků je nutné provést studii ve větším měřítku, konzumací těchto malých, zelených kuliček před spaním nic neztratíte, ať už v džusu, kompotu, smoothie, salátu.



Redaktor: Daniela Čerešničková


white yellow and teal medication pill

Vitamíny, které se během pandemie vyplatí doplňovat

man hugging woman from behind near stair

V kterém věku je nevěra nejčastější? Zde jsou 4 varovné signály

Julia Rekamie / Unsplash.com

Které přírodní spalovače tuku jsou nejúčinnější? Zkuste je zařadit do jídelníčku

grayscale photo of person holding baby

Kdy je větší pravděpodobnost, že budete mít dvojčátka?

fruit salad on gray bowls

Přišli jste o chuť? Nevadí! Máme pro vás speciální kuchařku

woman walking on seaside while holding woven bag

Trendy v oblékání, které francouzské ženy nosí na jaře 2021

1 Dfbewxyedxstru2q58fq G

Umělkyně vytvořila živé fotografie manželek anglického krále Jindřicha VIII

clear drinking glass with brown liquid

Jaká je nejlepší snídaně na dlouhověkost? Odborníci mají jasno

focus photography of woman with pink hair bow facing on body of water

Dánská dívka si už rok neupravovala tvář. Odvážně představuje svůj přirozený vzhled


  • foto / realitimixToto je nejmódnější vila v Londýně. Tak žil Tom Ford
  • RýžeRýží nic neskazíme, spíše naopak
  • man kissing woman's forehead white holding ultrasound photoZnečištěný vzduch zvyšuje riziko neotěhotnění o 20%
  • clear glass gobletOblíbený ženský alkoholický nápoj bude bez alkoholu a bude mít méně kalorií
  • bíla košile / HM / ZARAKošile v těchto barvách nikdy nevyjdou z módy! Máte je ve skříni?

Toto Zelené Ovoce Bychom Neměli Jíst Po Ránu. Proč?

ČasProŽeny.cz
  • Kontakty
© ČasProŽeny.cz 2021
100 000+ čtenářů:   Pravda24   ByznysDeník   VipShow   ČasProŽeny   MyMuži   TechSvět   MotorGuru   ČasProBydlení   NeposlušnéTlapky  
Online projekty:   Podcasty   Nabídka práce   Databázeknih.net   Youtube downloader   Rouming   Hafco.cz - Kvalitní vodítka a obojky pro psy  
Na našich webových stránkách používáme soubory cookie, abychom vám poskytli nejrelevantnější zážitek tím, že si zapamatujeme vaše preference a opakované návštěvy. Kliknutím na „Přijmout“ vyjadřujete souhlas s použitím VŠECH souborů cookie.
Cookie nastaveníPřijmout
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Nezbytné
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Není nutné

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.