10 pravd o sexu v dlouhodobých vztazích a proč intimit postupně ubývá
Jak má vypadat sex v dlouhodobém vztahu? Je pravděpodobné, že pokud se ptáte na tuto otázku, váš dlouhodobý partnerský sexuální život pravděpodobně naráží na nějaké problémy. Možná, že ve vašem vztahu ubylo sexu, nebo vám sex možná připadá nudný, nepříjemný nebo povinný místo toho, aby byl skutečně zábavný . Promluvme si o faktech, pokud jde o sex v dlouhodobých vztazích:
1. Sex obecně zlepšuje vztahy, ale jak je důležitý, záleží na konkrétním páru
Mnoho výzkumných studií prokázalo silnou souvislost mezi dobrým sexuálním životem a celkově šťastným vztahem. Sexuální spokojenost přispívá ke spokojenosti ve vztahu. Další studie zjistila, že dobrý sex může dokonce kompenzovat negativní dopady komunikačních problémů ve vztazích.Důležité je, že vy a váš partner můžete mluvit o tom, co každý od svého sexuálního života chcete, uznat všechny nesrovnalosti a najít způsoby, jak zajistit, aby byly uspokojeny potřeby obou lidí.
2. Sex má tendenci ubývat v dlouhodobých vztazích, protože začíná hyperpohonem
Začátek vztahu má tendenci zahrnovat hodně sexuální energie, protože je nový a poprvé s někým zkoumáte fyzickou intimitu .
Novost a nárůst chemických vazebných látek, které zažíváme, když se zamilujeme, vysvětlují, proč je často na začátku vztahu hodně sexu.
3. Je normální, že lidé někdy nemají chuť na sex
Zájem lidí o sex přichází a odchází ve fázích v závislosti na řadě faktorů. Mohou zahrnovat:
- úrovně stresu
- nedostatek spánku
- hormonální výkyvy
- vedlejší účinky léků
- problémy v oblasti duševního zdraví
- vztahové problémy
- životní změny (nová práce, nové dítě atd.)
4. Nižší sexuální touha může někdy souviset s většími problémy ve vztahu
Dobrý sex obvykle znamená šťastnější vztah, ale platí to i obráceně. Výzkum zjistil obousměrný vztah mezi sexuální spokojeností a spokojeností ve vztahu, což znamená, že pokud nejste spokojeni se svým partnerem, pravděpodobně nebudete příliš spokojeni se svým sexuálním životem.
5. Muži také řeší nižší libido
Navzdory tomu, co mohou naznačovat kulturní stereotypy, ne všichni muži chtějí sex neustále a mnoho mužů pociťuje pokles sexuální touhy. Lidé všech pohlaví se s tím potýkají, takže nepředpokládejte, že jsou to vždy ženy, které přestanou chtít sex v dlouhodobých vztazích.
6. Lidé mají tendenci si užívat sex, jakmile ho začnou mít, i když zpočátku neměli náladu
Lidé prožívají touhu různě. Mnoho lidí zažívá koncept známý jako spontánní touha, kdy se náhodně ocitnou v náladě na sex ještě předtím, než dojde k fyzickému vzrušení nebo stimulaci. Ale u jiných lidí se sexuální touha dostaví až po fyzickém vzrušení. Toto je známé jako citlivá touha. Lidé s vnímavou touhou mají chuť na sex pouze tehdy, když jsou fyzicky vzrušení, píše magazín Mindbodygreen.
7. Partneři s nižším libidem nemusí „jen to dělat“
Nikdo nepotřebuje mít s nikým sex, když nechce, ani v dlouhodobých vztazích. Když budete mít sex, když nechcete, můžete se cítit odpojeni nebo dokonce protivní vůči svému partnerovi a je méně pravděpodobné, že si sex užijete. Některé výzkumy zjistily, že sex jen proto, abyste se vyhnuli pocitu viny ze zklamání svého partnera, ve skutečnosti vede k nižší sexuální a vztahové spokojenosti.
8. Sex nemusí být spontánní
Naplánovaný sex může být stejně sexy, protože je tu pocit nahromadění a očekávání. Samozřejmě si nezařaďte do kalendáře jen sex a neukažte se nazí, až přijde čas.
Užijte si trochu zábavy a rozvíjejte sexuální touhu vedoucí k rande. Sexting a vaření jsou skvělé způsoby, jak zvýšit sexuální energii v dlouhodobém vztahu.
9. Sex je více sexy, když jde o společné zkoumání, ne o vyjednávání
Vedení skóre nemá ve zdravém sexuálním životě místo. Páry s rozdílnými touhami někdy upadnou do dynamiky, kdy sex je o tom, kdo se vzdává a jak často, a může to vytvořit velmi negativní energii ty versus já kolem sexu.
Sex by měl být o společném objevování a vzájemné pomoci, aby se cítili dobře. Pokud máte pocit, že váš vztah je chycen v negativním cyklu kolem sexu, upozorněte na to partnera a společně pracujte na vzájemně příjemných řešeních.
10. Sex v dlouhodobých vztazích může být horký, vášnivý a hojný
Zahoďte své domněnky o tom, jak vypadá sexuální život párů v průběhu času.
Nenechte se chytit do pasti přesvědčení, že sexuální touha automaticky vyprchá, jak bude váš vztah pokračovat.
V dlouhodobých vztazích se touha a sex nemusí snižovat. Spousta lidí v dlouhodobých vztazích má velmi žhavý, úžasně uspokojující sexuální život roky a roky trvající jejich vztahu. Ve skutečnosti platí, že čím déle se znáte, tím pohodlnější budete se společným objevováním nových sexuálních zážitků.
Zdroj: Mindbodygreen
