3 důvody, proč bysme měli více sténat během sexu

Stalo se vám to někdy? Máte vášnivý sex a cítíte, že z vašich rtů unikne radostné sténání. A to jen, protože nechcete probudit sousedy nebo obtěžovat svého spolubydlícího.

Ve skutečnosti bychom měli všichni více sténat. Je to přirozené a může to vést k lepšímu sexu. Vydávání zvuků, zpívání, sténání nebo jakýkoli druh hlasového projevu má silný vliv na naše tělo a pohodu. Nejprve se podívejme, co to sténání je, aby jsme tomu lépe porozuměli. Sténání je slovní odpovědí, ke které dochází z následujících důvodů: Hluboké potěšení a spokojenost, bolest nebo nepohodlí.

Je důležité poslouchat své tělo. Už jste někdy sténali, když jste ochutnali opravdu dobrou jahodu nebo se napili lahodné kávy? Jedná se o stejné typy odpovědí, jaké naše tělo dává, když máme sex – něco dobrého se děje. Nebo pokud jste někdy zabouchli prsty do dveří, víte, že je přirozené vydat výkřik a bolestivé sténání. Toto je také způsob, jak se naše tělo slovně vyjadřuje – děje se něco nepříjemného.

Sténání je tedy přirozeným výrazem těla. Měli bychom oslavovat své potěšení a nechat naši bolest vyjádřit zvukem. Toto je přirozený proces těla. Proč bychom to chtěli zastavit?
Tady jsou 3 dobré důvody, proč byste měli při sexu sténat.

Komunikujeme se svým partnerem

Když během sexu mlčíte, je pro vašeho milence obtížnější pochopit vaše potřeby a přání. Sténání je formou jasné komunikace. Je to způsob, jak signalizovat uspokojení a hluboký požitek a poznat je, když se něco nedělá dobře. To je nesmírně užitečné, když partnerovi sdělíte, co funguje a co ne. Sténání by nemělo být představením. Nesnažíme se sténat jako pornohvězda – pokud vás to ještě více nevzruší. Mělo by to být přirozené. Je to přirozené. Nezapomeňte však, že sténání není jen pro partnerský sex. Je to také pro vaše potěšení. Sténejte sami, když masturbujete. Tímto způsobem se můžete dozvědět mnoho o své vlastní spokojenosti.

Uvolníte své tělo

Věděli jste, že pánevní dno a hlasivky sdílejí spojení? Doktor Roger Fiammetti vysvětluje, jak právě dýchání zahrnuje mnoho svalů. Některé z těchto svalů jsou samozřejmě plíce a obličej, ale také pánevní dno a perineum. Když sténáte, uvolníte pánevní dno. To je skvělé, protože pánevní dno je částečně zodpovědné za ženský orgasmus. Uvolněné pánevní dno ženám usnadňuje orgasmus. Když sténáte, uvolníte se a napnete nervus vagus. Vagus je nejdelší lebeční nerv v našem těle, běží ze základu naší lebky prostřednictvím našich hlasivek a trupu. Je nedílnou součástí našeho parasympatického nervového systému, který je zodpovědný za pocit klidu a uvolnění u mužů i žen. Tónování tohoto nervu zvukem nebo vibracemi, jako je sténání, způsobuje relaxaci. A uvolněná těla mnohem pravděpodobněji dosáhnou vyšších stavů blaženosti a orgasmu.

Budete mít hlubší orgasmus

Uvolněné tělo může zlepšit vaše pocity a umožnit vám dosáhnout plnějších stavů sexuální blaženosti. Zpomalte dech během sexu a zvyšte povědomí o radosti celým tělem. Když cítíte přicházet orgasmus, nezadržujte dech. Zhluboka a vědomě se nadechněte. Potom to se zasténáním vypusťte. Přemýšlejte o šíření orgasmické energie pryč z genitálií a do celého těla. Pomocí vibrací sténání pohybujte sexuální energií tělem.
Pokračujte v procvičování tohoto hlubokého sténání a šíření orgasmické energie. Nakonec budete mít orgasmus celého těla. Vybuchne z každé buňky vašeho těla, z každého vlasu na hlavě. Opravdu, je to tak dobré.
Dech a sténání mohou tolik komunikovat s našimi partnery, aniž bychom museli něco říkat. Můžeme použít vibrace hlasivek k uvolnění celého těla, což nám usnadní orgasmus. Nakonec můžete využít každý dech jako příležitost ke sténání a šíření našeho orgasmického potěšení do každé buňky v našem těle.

Tak na co ještě čekáte? Objevte svůj sexuální hlas. Zapomeňte už konečně na sousedy nebo spolubydlící.