Chcete se rozejít? Najděte odpovědi na těchto deset otázek

Rozchod s někým, koho milujete, může být srdcervoucí. Ale je to něco, s čím se v určitém okamžiku svého života musí vypořádat skoro každý. Otázky, které si sama zodpovíte, vám můžou pomoci, pokud si rozchodem nejste jistá.

Rozhodnutí ukončit dlouhodobý vztah se svou drahou polovičkou může být emocionálně náročné a je snadné spadnout do pasti a rozhodnout se rychle a impulzivně, aniž byste se zabývali všemi souvisejícími faktory.

Dobrou zprávou je, že před ukončením vztahu můžete podniknout několik kroků, které vám pomohou vyhnout se častým nástrahám a pozdějším bolestným situacím. Můžete se také ujistit, že svému vztahu dáváte co nejspravedlivější šanci a že nezastíráte žádné problémy, které by mohly v budoucnu způsobit ještě větší problémy.

Abychom vám s tímto procesem pomohli, přinášíme vám 10 otázek, které byste si měli položit před rozchodem nebo ukončením vztahu s někým, koho milujete nebo na kom vám záleží. Tady jsou:

Je tento rozchod správným rozhodnutím pro můj život?

Lidé se nerozcházejí proto, že by se cítili dobře a silně, ale spíše proto, že se cítí zranění, úzkostní nebo nejistí. Pokud uvažujete o rozchodu s partnerem, zeptejte se sama sebe, zda je rozchod zdravým rozhodnutím.

Udělejte si čas na uklidnění a naslouchejte své intuici, pokud máte pocit, že by pro vás i pro něho bylo lepší se vůbec nerozejít, možná tomu dejte ještě šanci. Může trvat několik dní (nebo i týdnů), než se vám vyčistí hlava a budete moci učinit racionální rozhodnutí o tom, zda z tohoto vztahu přece jen chcete odejít.

Jsem připravená?

Rozejít se je snadné, ale ne vždy je to správné. Pokud máte o ukončení vztahu pochybnosti, možná byste měla s partnerem zůstat. Svět je plný příležitostí k lásce, a tak si před dalším krokem udělejte čas na to, abyste si promysleli, co od vztahu skutečně chcete.

Než se s někým rozejdete, zeptejte se sama sebe, zda jste připravena na nového partnera, nebo zda máte s bývalým přítelem či přítelkyní stále nevyřešené problémy. Nespěchejte s velkými rozhodnutími, aniž byste si na ně nejprve udělala čas.

Jaká je moje motivace k rozchodu?

Co přesně vám zlomilo srdce? Proč chcete učinit tento zásadní krok ve svém životě? Co vás ovlivnilo pro rozchod s někým, koho milujete? To je důležité, protože když víme, proč děláme tak závažné rozhodnutí, můžeme si ujasnit, co bylo špatně.

Přiměje nás to zamyslet se nad svou budoucností a nad tím, jak vážně to myslíme s nalezením své pravé lásky. Pomůže nám to také vyhodnotit, zda v sobě nemáme věci, které je třeba zlepšit, než se vrhneme do dalšího vztahu. Důležité je přitom zachovat si otevřenou mysl, pozorně naslouchat a být k sobě upřímný, protože upřímnost je klíčem ke každému dobrému vztahu.

Jsem realistická, pokud jde o budoucnost mého vztahu?

Nebojte se zeptat sama sebe, zda jste ohledně svého vztahu realističtí. Vztah není něco, co se stane náhodou, nebo dokonce co se jen tak vyvine v to, čím má být. Pokud si myslíte, že vaše budoucnost s partnerem není dlouhodobě šťastná, neignorujte to, teď není čas na popírání.

Čím dříve si přiznáte, že jste s někým nešťastná a proč, tím dříve se můžete posunout dál a najít si někoho vhodnějšího. A pokud pro vás nikdo jiný vhodnější není? Pak je možná čas přehodnotit, zda to vůbec chcete.

Mám nějaké výčitky?

Máte nějaké výčitky kvůli rozchodu? Pokud jste se již zavázala k ukončení vztahu, je na čase se vrátit k některým svým minulým rozhodnutím, ne v rýpavém duchu, ale v upřímném zamyšlení nad tím, zda jste se rozhodla správně.

Zamyslete se nad některými svými minulými rozchody a položte si otázku: Kdybyste měla další šanci, udělali byste něco jinak? Pokud ano, co by to bylo? Ohlédnutí za svými vztahy je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zjistit, zda se máte rozejít, nebo ne. Čím více je v předchozích vztazích zjevných červených vlajek, jako je nevěra a zneužívání, tím menší je pravděpodobnost, že budeme své chyby opakovat.

Jak to bude sděleno druhé osobě zapojené do vztahu?

Rozhovor o rozchodu je emocionálně vyčerpávající a děsivý proces. Připravila jste se na to, že partnerovi sdělíte své pocity? Ať už prostřednictvím textové zprávy, e-mailu nebo telefonu, je důležité připravit se na to, co budete říkat.

Mít předem napsaný scénář nebo návrh toho, co se chystáte říct, by vám mohlo usnadnit situaci, pokud se během rozchodu věci vyhrotí.

Bude to mít nějaký vliv na mé duševní zdraví nebo na mé děti či rodinu?

Ovlivní tento rozchod vaše duševní zdraví, rodinu nebo děti, pokud jste je měli? Celá myšlenka rozchodu spočívá v tom, aby se všem zúčastněným zlepšil život. S rozchodem je to tak, že ovlivní i všechny kolem vás.

Proto je důležité, abyste se ještě předtím, než o rozchodu začnete uvažovat, ujistila, že to nikoho dalšího negativně neovlivní. Pokud vám to připadá těžké, podívejte se na tyto otázky a zjistěte, na čem je třeba zapracovat. Abychom byli znovu šťastní, musíme někdy nechat odejít někoho, kdo už pro nás není dobrý.

Pokud nás někdo dělá nešťastnými, nemá v našem životě místo, takže ho nenechávejte u sebe jen proto, že je tu od prvního dne.

Jak tento rozchod ovlivní partnerův život po finanční, citové atd. stránce? A jak můj?

Jste oba vzájemně dohodnuti na rozchodu? Pokud jste odpověděla záporně, je čas na vážný rozhovor. Výhody plynoucí z toho, že jsme s nějakou osobou, přicházejí pouze tehdy, pokud nás tato osoba činí šťastnými.

Rozpad vztahu může být bolestivý proces, ale pamatujte, že na konci každého tunelu je vždy světlo. Může to nějakou dobu trvat, ale již brzy budete moci na tyto chvíle vzpomínat s láskou místo s lítostí.

Poškodí tento rozchod nějak mou kariéru nebo společenské postavení?

Někdy rozchody nebo rozvody ovlivňují i náš společenský život a kariéru. To není něco, co by se mělo ignorovat, ale někdy se to přesto může stát. Negativní emoce, jako je žárlivost, zášť, hněv nebo lítost, často způsobují, že se lidé chovají přinejlepším neuváženě a přinejhorším destruktivně.

Pokud máte problém oddělit své emoce od svých činů, je pravděpodobně na čase, abyste si ověřila, jak ovlivní vaši profesní image a zejména vztahy se spolupracovníky, než uděláte něco neuváženého.

Pokud vztah ukončím, jak si mohu být jistá, že se rozchody nebudou opakovat?

Jaké ponaučení jste si z tohoto současného vztahu odnesla? Proč to navzdory vašemu úsilí a záměrům nevyšlo? Jakmile pochopíte, kde se věci pokazily, pomůže vám to zabránit opakování podobných situací. Vždy je dobré zhodnotit, co se povedlo a co ne, abyste si mohla odnést cenné informace pro budoucí snažení.

Nechcete přece ztrácet čas opakováním chyb znovu a znovu! Teprve po pečlivém zvážení byste měla pokračovat dál, a i tehdy s opatrností. Může to být obtížné, ale v konečném důsledku vám to oběma ušetří spoustu pozdějšího stresu.

Tento krok vyžaduje introspekci, což znamená hledat odpovědi nebo řešení spíše v sobě nebo ve své minulosti než mimo sebe nebo v něčem jiném.

Zdroj: Breathe to Inspire