Co je stresové akné? Vše, co potřebujete vědět o tomto velmi častém typu akné

ZnámetTipy a triky schválené odborníky, jak se zbavit akné. Posledních pár let bylo zatraceně stresujících, což je na vaší kůži nejspíš znát. Stresové akné, tedy pupínky způsobené stresem, tlakem a pocity úzkosti, je velmi reálná věc, se kterou se většina z nás potýká buď neustále, nebo ve chvíli, kdy se cítíme obzvlášť napjatí.

A jak ví každý, kdo se potýkal s akné ze stresu, neustálý koloběh nečekaných pupínků, následovaný miliardou přípravků na ošetření skvrn a akné, následovaný ještě větším stresem na pleti, vás prostě zničí znovu a znovu.

Není to všechno jenom zlé a pochmurné. Protože se s akné ze stresu potýká tolik z nás, dermatologové a odborníci na pleť se v jeho léčbě mimořádně dobře orientují. Pokud se tedy kvůli stresu potýkáte s bílými tečkami a cystami pod kůží, máte možnosti. Před vámi jsou všechny odborníky schválené způsoby, jak stresovému akné předcházet a jak se ho zbavit dřív, než vám opět zkazí náladu.

Může být akné způsobeno stresem?

Ano, akné může být zcela jistě způsobeno stresem. Tady je podstata: Při stresu a úzkosti se v našem těle zvyšuje hladina hormonu kortizolu. Příležitostné zvýšení hladiny kortizolu je naprosto normální, ale zvýšená hladina kortizolu po několik dní, týdnů a dokonce měsíců vede ke vzniku akné. V moderním životě většina lidí zažívá chronický stres, což znamená, že jejich tělo je neustále zaplaveno vysokou hladinou kortizolu – a to je pro naši pleť hrozné.

Když se cítíme ve stresu, naše tělo také uvolňuje více látky zvané substance P, což je neurotransmiter, který se nachází v nervových zakončeních kůže. Látka P může způsobit nadměrnou produkci kožního mazu v tukových žlázách, což vede k ucpávání pórů a tvorbě pupínků a také ke zvýšení zánětů v těle.

Jak vypadá stresové akné?

Bohužel neexistuje způsob, jak se podívat na pleť pacienta a určit, zda je jeho akné způsobeno stresem nebo něčím jiným. Stresové akné může často vypadat stejně jako akné způsobené špatnou stravou, výkyvy hormonů nebo špatnou reakcí na péči o pleť. Neexistuje ani žádné konkrétní místo na obličeji nebo na těle, kde se stresové akné objevuje.

Většina pacientů, kteří se potýkají s akné spolu se stresem, má na rozdíl od černých a bílých teček více uzlíků nebo zánětlivých papul (červených hrbolků a cyst). Pokud se tedy u vás objevují vzteklé, zanícené pupínky a vy se cítíte více přetížení a úzkostní než obvykle, je velká pravděpodobnost, že vaše akné souvisí se stresem.

Jak se zbavit stresového akné?

Nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak se zbavit akné ze stresu, je kombinace péče o pleť a technik snižování stresu. Zde je stručný přehled nejlepších možností:

Retinoidy na předpis:
Pro léčbu stresového akné nebo jakéhokoli jiného druhu akné není lepšího předpisu než retinoid. Retinoidy působí na buněčné úrovni a nastartují proces obnovy pleti – pro čistou a zdravou pleť je to nutnost. Na výběr je spousta různých retinoidů na akné.

Volně prodejná péče o pleť:

Pokud nejste připraveni na léčbu na předpis, zkuste používat volně prodejné přípravky péče o pleť, které obsahují kyselinu salicylovou, benzoylperoxid, anebo kyselinu azelaovou, které mohou pomoci při léčbě stresového akné. Při použití v čisticích přípravcích, sérech, maskách a přípravcích na ošetření skvrn mohou tyto složky pomoci uvolnit póry, zničit bakterie způsobující akné na pokožce a časem minimalizovat záněty.

Techniky snižování stresu:

Při léčbě stresového akné (nebo jakéhokoli jiného kožního onemocnění) je důležité řešit příčinu problému – a tou je v tomto případě stres. Péče o pleť toho sama o sobě mnoho nezmůže, takže pokud se chcete stresového akné opravdu zbavit, je nutné věnovat se nějaké činnosti nebo cvičení, které vám pomůže zmírnit stres a napětí ve vašem životě.

Objevují se vědecké poznatky, které ukazují, že pravidelná meditace může pomoci udržet hladinu kortizolu stabilní a akné pod kontrolou, ale jakýkoli druh techniky snižování stresu – ať už je to procházka nebo poslech uklidňujícího playlistu – může mít upřímný význam. Tím, že minimalizujete zánětlivou reakci svého těla na stres, můžete zlepšit kvalitu kožní bariéry, vyhladit a vypnout pokožku a omezit takové věci, jako je akné.

Zdroj : cosmopolitan.com