Jak dlouhodobému vztahu vrátit jiskru? Pomoci mohou tyto otázky

Pokud jste v dlouhodobém vztahu, pak jistě víte, že může být náročné udržet si onu pověstnou jiskru. Když jste poprvé potkali svého partnera, zamilovali jste se do něj. A není snad silnější pocit než vzrušení z něčeho nového. Tento pocit ale časem prostě mizí, ať chcete, nebo ne. Proto o onu jiskru musíte vědomě pečovat, až z ní vznikne stabilní a silný plamen, aby byl váš vztah či manželství šťastné a zdravé.

„Není žádným tajemstvím, že vztahy mohou být těžká práce, ale existují způsoby, jak si práci na vztahu usnadnit. Jedním z nich je komunikace s partnerem,“ říká vztahová koučka Linda S. „Udržet jiskru ve vztahu vyžaduje úsilí od obou partnerů, ale stojí to za to, když si uvědomíte, o kolik budete ve výsledku šťastnější.“

Za tímto účelem odborníci doporučují klást partnerovi konkrétní otázky, které demonstrují váš závazek a oddanost vašemu vztahu, a zároveň aktivně naslouchat jeho odpovědím. Přečtěte si pět otázek, které byste si měli položit, abyste udrželi jiskru naživu.

Potřebuješ čas pro sebe?

Pokud ve vztahu cítíte napětí, je možné, že vy nebo váš partner prostě potřebujete nějaký čas sami pro sebe. Nejedná se o drastické oddělení jednoho od druhého, ale o to mít více času na věci, které vás baví individuálně. Jako pár trávíte spoustu času společným životem. Pro oba je stejně důležité, abyste si našli i nějakou chvíli jen pro sebe jako jednotlivce, abyste se mohli nabít a relaxovat. To je součástí teorie, že „vzdálenost způsobuje, že srdce je milejší“.

Trávit čas odděleně vám připomene, proč si svého vztahu tolik vážíte. Čas, kdy nebudete spolu, může být velmi prospěšný pro váš vztah a zažehnout pocity lásky a vášně. Když jste od sebe, pomáhá vám to vážit si toho, že jste spolu, když se k sobě vrátíte.

Jaký je tvůj jazyk lásky?

Možná jste slyšeli o „jazycích lásky“. Je to způsob, jakým dáváte najevo a přijímáte lásku. Může to být prostřednictvím fyzického doteku, slov, skutků, přijímání dárků nebo kvalitně stráveného času. Pokud jste se své drahé polovičky nikdy nezeptali na jazyky lásky, může to být skvělý způsob, jak si jiskru ve vztahu udržet nebo ji znovu rozdmýchat.

“Když znáte jazyk lásky svého partnera, můžete se vědomě snažit mluvit jeho jazykem lásky a ukázat mu, že vám na něm záleží,“ říká vztahová koučka Linda S.

Pokud jsou například jazykem lásky vašeho partnera skutky, můžete mu nabídnout, že uvaříte, vyperete prádlo, nebo dokončíte jiné úkoly, o kterých víte, že jsou na jeho nebo jejím seznamu úkolů. Ti, kteří dávají přednost dárkům, pravděpodobně ocení kytici, zatímco lidé, kteří potřebují slova, budou nadšeni, když řeknete: „Miluji tě a vážím si tě.“

Co spolu děláte nejraději?

Stejně důležitý, jako je čas, který trávíte odděleně, je čas strávený společně. Zeptejte se svého partnera na oblíbené rande, na které jste byli, nebo na to, co s vámi rád dělá.

„To vám může poskytnout skvělé nápady, kam vyrazit na schůzku nebo víkendový pobyt,“ vysvětluje Linda S. „Vždy je důležité udržovat věci ve vztahu nové a vzrušující, takže znalost oblíbených aktivit vašeho partnera může být velmi užitečná.“

Další skvělou možností, jak se ještě více sblížit, je zažít spolu nějaké dobrodružství. Nemusíte spolu podnikat nebezpečné výlety, ale můžete zkusit něco, ​​co ani jeden z vás ještě nedělal. Akt společného vytváření vzpomínek vám pomůže cítit se blíže jeden druhému a být nadšenější z toho, co přijde.

Co pro tebe dnes mohu udělat?

Nedílnou součástí každého vztahu je zajistit, aby byly uspokojeny potřeby vašeho partnera. Pokud se zeptáte svých blízkých na to, co můžete udělat a jak jim můžete pomoci, budete lépe připraveni předvídat jejich potřeby v budoucnu.

„Ukažte, že chcete, aby byly potřeby vašeho partnera uspokojeny. Partner či partnerka uvidí, jak moc vám na něm záleží. Buďte pozorní k jeho náladám a emocím,“ vysvětluje Linda S.  „Ujistěte ho, že jste tu pro něj, abyste mohli naslouchat jejich problémům a obavám. Komunikujte otevřeně a upřímně. Váš partner se bude cítit výjimečně, protože uvidí, že vám na něm záleží.“

Jaké jsou tvé sny a cíle?

Mít cíle v životě je pro mnohé z nás klíčovou hnací silou, Sny a cíle se mohou v průběhu vztahu vyvíjet a měnit. Pokud budete vědět, co váš partner v životě skutečně chce, a on bude vědět, co chcete vy, bude pro vás mnohem snazší řešit důležité životní otázky.

„Pokud jste oba na stejné vlně ohledně toho, kde chcete v životě být, pak je pravděpodobné, že váš vztah bude silný a dlouhodobý,“ říká Linda S, vztahová koučka. „Pokud v této oblasti nejste zajedno, je důležité o tom upřímně diskutovat a zjistit, zda můžete najít kompromis.“

Zdroj: bestlifeonline, nytimes, redakce