Jaké radosti a úskalí vás čekají v různých fázích vašeho sexuálního života

Jak mít dobrý sex po celý život? A jak se můžeme naučit získat to, co potřebujeme? Je normální, že se sex změní, když je život náročný nebo když procházíme obzvlášť stresujícím obdobím.

Když už se pár nemůže spolehnout na čistou vášeň nebo chtíč, může a měl by mít sex kvůli spojení nebo kvůli lásce. Muž a žena musí pochopit, že se jejich životy mění a tomu přizpůsobit také sexuální život.

Přečtěte si, jaké radosti, ale i úskalí vás čekají v oblasti erotiky a sexu, v různých fázích vašeho života.

Věk 20

Ve dvaceti letech jsou mladé ženy v období zkoumání a objevování toho, co jim dělá dobře. Ale to je jen polovina rovnice. Aby mohly navázat uspokojivé sexuální vztahy, musí mladé ženy vědět, že jejich touhy jsou normální. Navíc ale potřebují sebevědomí a také znát způsob, jakým své touhy partnerovi sdělí. Podle sexuálních terapeutů mohou mladé ženy položit základy pro naplňující a pozitivní sexuální zážitky tím, že se naučí, jak dosáhnout potěšení, a to jak samy, tak s partnery.

Mladí lidé, především muži, si musí uvědomit dopad porna na svůj sexuální život. Ačkoli je porno všudypřítomné, mělo by se konzumovat s mírou, protože vytváří nerealistická očekávání ohledně sexu a sexuálního potěšení.

• 

Věk 30

V tomto věku se ženy mohou ocitnou v rušném a stresujícím období, v němž sex i sexualitu upozaďují. Cítí se zahlceny tlakem práce, finančních závazků a výchovy mladé rodiny. Jejich mužští partneři mohou navíc truchlit nad ztrátou sexuálního vztahu, nad kterým zvítězilo rodičovství.

Pro některé ženy mohou být výzvy spojené se snahou o početí, v podstatě sex za účelem plození dětí namísto potěšení, velkou zátěží pro jejich sexuální vztah.

Věk 40

Čtyřicítka znamená pro mnoho žen období změny identity, kdy se jejich kariéra stává pevnější a jejich děti se osamostatňují. Pro ty, které jsou v dlouhodobých vztazích, mohou nastat problémy s monogamií a páry mohou čelit pokušení nebo nudě či dokonce nevěře. Partneři si potřebují uvědomit, „jak spolu chceme komunikovat“, „jak můžeme znovu najít vášeň“, „jak můžeme znovu vzbudit erotické napětí“.

Pro některé může být tento věk obdobím nových začátků. Vzhledem k vysoké míře rozvodovosti mužů i žen po čtyřicítce, se mnozí z nich ocitnou opět na seznamovací scéně a případně budou zkoumat svou sexualitu s novými partnery.

Věk 50

Pro většinu žen je padesátka věkem perimenopauzy a nakonec menopauzy. Hormonální změna v perimenopauze je stejně dramatická a znepokojující jako hormonální změny v pubertě. Ženy mohou pociťovat sexuální problémy, jako je vaginální suchost nebo bolest při pohlavním styku, přičemž oba tyto problémy lze léčit a vyřešit.

Některé ženy po menopauze ztrácejí sexuální apetit, zatímco jiné, osvobozené od starostí s těhotenstvím, se cítí sexuálněji než kdykoli předtím.

Sex ve středním věku může být také ovlivněn epizodami erektilní dysfunkce, která postihuje některé muže po padesátce.

Sexuální vztahy v tomto věku vyžadují vynikající komunikaci. A v případě fyzických problémů jednoho z partnerů i ochotu překračovat úzkou definici sexu s penisem ve vagíně. Mnoho starších mužů a žen vede aktivní a spokojený sexuální život až do sedmdesáti a osmdesáti let.

V každé fázi života

Ženy a muži všech věkových kategorií potřebují širší pohled na sex a na to, jak dosáhnout sexuálního potěšení. Přednější by měla být orientace na „potěšení“, na rozdíl od orientace na orgasmus. V některých fázích života je naprosto v pořádku se milovat jinými způsoby. Například orálním sexem, vzájemnou masturbací nebo dotyky, které nevyvrcholí pohlavním stykem.

V neposlední řadě problémy se sexem, společné pro lidi všech věkových kategorií, ale zejména pro ženy, vyvolává představa těla. Mladší ženy se často srovnávají s ostatními, starší ženy se srovnávají se svým mladším já. V tomto případě jako dobrá rada funguje to, aby si ženy prohlížely své fotografie z doby zhruba před deseti lety a připomínaly si, jak skvěle vypadaly.

Zdroj: smh.com.au