Láska se u vás vytrácí? Jak obnovit partnerskou intimitu

Ne vždy je vztah procházkou růžovým sadem. Někdy může dojít i ke krizi, ve které je důležitá partnerská intimita. Víte jak tuto krizi zahnat a znovu přivést do vztahu rovnováhu?

Řešení problémů s intimitou ve vztahu

Intimita nemusí být jen sexuální záležitostí, ale především i tou emocionální. Tou je například důvěra a náklonnost. Intimita je zároveň mírou toho, jak moc dobře známe jeden druhého. Někdy ale ve vztahu nastane krize tohoto propojení, která ale nutně nemusí znamenat konec vztahu.

Běžnými důvody problémů s intimitou může být nedostatek komunikace, deprese, úzkost, Zlost na partnera nebo vztek. Dokonce i naše milované děti a spousta práce se v této rovině mohou projevit.

Jak obnovit partnerskou intimitu

jak se říká, na milostné tango je zapotřebí dvou lidí. A tak je to i v případě řešení problému. Vztah je existence páru. A tak by se na řešení problému měli podílet vždy oba dva. K řešení krize je nutné, aby na prvním místě byla naprostá upřímnost a ohleduplnost.
Existuje rovnou několik způsobů, díky kterým můžete partnerskou intimitu zase obnovit.

• 

Zapracujte na svých komunikačních schopnostech
Komunikace je a vždy byla klíčová při řešení problémů. Když tedy budete mluvit se svou polovičkou o svých strastech a bolestech, můžete se dozvědět, že i druhou stranu něco trápí, a tak mluvte, mluvte a mluvte. Efektivní komunikace je obousměrná ulice – je tedy zapotřebí naslouchat a mluvit.

Naučte se ovládat
Mezi další řešení patří umění sebereflexe. To znamená, že se naučíte kontrolovat své pocity. Místo výbuchu vzteku si naopak promluvte.

Společné aktivity
Na začátku vztahu spolu každý určitě podniká spoustu aktivit, a to i včetně těch, které by je za normálních okolností nezajímaly. Tento zájem ale postupem času vyprchává, a tak je na místě si je připomenout nebo zopakovat. Vzpomínáte na svou oblíbenou restauraci nebo na oblíbená místa, která jste spolu rádi navštěvovali? Pak se vydejte po stopách minulosti!

Partnerská poradna
Pokud nepomáhá ani komunikace nebo společné aktivity, zajděte si společně do partnerské poradny. Na poradně není nic špatného, je to jen známka toho, že váš vztah chcete zachránit. Odborníci vám tak pomůžou překonat i ty nejrůznější konflikty.