Můj přítel je pořád v kontaktu se svou ex. Co mám dělat?

Je v pořádku, že se váš přítel stále baví se svou bývalou? Je to normální? Nebo je to něco, čeho bychom se měly obávat? Co můžete udělat nebo říct? A když se váš přítel se svou bývalou nepřestane bavit, co pak?

Je v pořádku, když se váš přítel stále baví se svou bývalou?

To záleží na několika věcech. Zkuste si zodpovědět na několik otázek:

• Proč mluví se svou bývalou? Mají spolu děti? Je to potřeba? Nebo říká, že jsou jen přátelé?
• Jak dlouho spolu byli? Jakou mají historii? A jak to skončilo? Proč to vlastně skončilo?
• Říká vám, že se se svou bývalou baví? Je k ní otevřený a upřímný? Nebo to skrýval? Mluvil se svou bývalou za vašimi zády?
• Víte, o čem spolu mluví? Viděla jste někdy jejich zprávy? Ukázal vám je? Nebo jste slídila a ptala se?
• Pokud říká, že jsou jen přátelé – setkala jste se s ní někdy předtím?

To, zda je to „správné“ nebo „špatné“, záleží na situaci a na tom, jak se cítíte.

Jak se v takové situaci zachovat?

Udělejte krok zpět. Podívejte se na to z pohledu zvenčí – je tu opravdu něco, čeho byste se měla obávat?

Zodpovězte si, proč vás to trápí. Čeho se bojíte? Jak se kvůli tomu cítíte? Co nejhoršího se může stát a jak pravděpodobné je, že se to skutečně stane?

Promluvte si s ním o tom. Máte plné právo cítit se nepříjemně. V tom problém není. Ale nemusí se to stát problémem. Komunikace je však vším. Jako partner by vás měl vyslechnout, měl by udělat, co může, aby vám to usnadnil.

• 

Co dělat, pokud chcete, aby to přestalo?

Pokud chcete, aby se váš přítel přestal bavit se svou bývalou, zkuste udělat následující:

• Pochopte své pocity. Než ho oslovíte, musíte si ujasnit, co cítíte, odkud to pochází a jak to chcete sdělit.
• Ujistěte se, že se nenecháte vést svou nejistotou. Pokud ano, zapracujte na ní, zjistěte, jestli ji můžete překonat, a teprve když si vše vyzkoušíte ze své strany, oslovte ho.
• Dalším krokem je jednoduše si promluvit – otevřeně. Nechoďte do toho s tím, že ho budete obviňovat nebo konfrontovat. To ho jen vytočí a vás dva to nikam neposune. Místo toho zůstaňte klidní. Buďte rozumní. A prostě si o tom promluvte. Komunikace je klíčová.

Co když nepřestane ani pak?

Zkuste se nad tím zamyslet ještě jednou. Ne proto, abyste změnila názor, ale proto, abyste se znovu utvrdila v tom, že se stále cítíte stejně, i poté, co jste si vyslechla to, co řekl.

Promluvte si o tom s ostatními. Pokud o sobě začínáte pochybovat, zjistěte si druhý názor – od přátel či rodiny.

Stůjte si za tím, co cítíte. Pokud si jste stále jistá, že by se svou bývalou neměl mluvit, že je to nějakým způsobem špatně a chcete, aby přestal, neustupujte ani nedělejte kompromisy. Vyjádřete to znovu. Dejte mu to jasně najevo. To jsou vaše vztahové normy a bez důvěry nebo vzájemného respektu se ve vztahu neobejdete. Nebudete klást zbytečné požadavky, ale očekáváte, že se k vám bude chovat tak, jak by chtěl, abyste se chovala i vy.