Necítíte se šťastní? Inspirujte se jinými ženami
Při hledání štěstí se chytáme do pasti, že koupě další velké věci, dovolená nebo povýšení v práci nám konečně přinesou uspokojení, které v životě hledáme. Dnešní reklama silně propaguje materiální věci, ale štěstí přece není hmatatelná věc, je to volba, kterou děláme každý den.
Pokud hledáte štěstí v životě, vztazích či penězích, zkuste si osvojit některé z návyků.
Co tedy dělají šťastné a úspěšné ženy?
Říkají NE bez pocitu viny
Všichni jsme to zažili: Přátelé plánují něco, co vypadá spíš jako povinnost než jako zábava, ale pocit viny, že řeknete „ne“, je horší než skutečná účast. Pokud se přistihnete, že děláte věci, které dělat nechcete, jen proto, že se necítíte dobře, když řeknete „ne“, je čas osvojit si nový způsob myšlení. Nejšťastnější ženy si stanovují priority tím, že vynechají jakoukoli událost, výlet nebo situaci, které se nechtějí účastnit, a dělají to, aniž by se cítily špatně. Nedělají si starosti s tím, jestli se ostatní baví bez nich, protože svou hodnotu nepřipisují své přítomnosti ve společnosti.
Pečují o sebe a upřednostňují své zdraví
Ačkoli ne každý je sportovní nadšenec, běžec nebo znalec zdravé výživy, aktivní život a zdravý životní styl jsou faktory, které přispívají k našemu celkovému štěstí. Nejšťastnější ženy jsou odpočaté, dobře živené, zdravé a hydratované. Pohyb, zdravá strava, péče o duševní zdraví a dostatek vody jsou věci, které přispívají k naší celkové pohodě a štěstí, ale často jsou odsunuty stranou, když trávíme příliš mnoho času sedavým zaměstnáním, pijeme příliš mnoho alkoholu, jíme nezdravá jídla a odkládáme návštěvy lékařů. Pokud dáte přednost zdraví a pohodě, můžete se cítit dobře uvnitř i navenek.
Neberou si věci osobně
Nejšťastnější ženy si málokdy berou věci příliš osobně. Pokud si často děláte starosti, jestli se na vás někdo nezlobí, nebo příliš přemýšlíte nad něčím, co jste udělali nebo řekli, je načase vzít si příklad z příručky štěstí a začít si brát věci mnohem méně osobně. Když je někdo naštve, nejšťastnější ženy to přičítají tomu, že dotyčný má špatný den, a ne tomu, že ho něčím naštvaly nebo řekly. Pokud jim jejich přátelé nezvedají telefony, předpokládají, že je to proto, že jejich kamarádi nemají čas, a ne proto, že jsou na ně naštvaní. Tím, že si osvojíte toto myšlení „nevinný, dokud se neprokáže jeho vina“, si ušetříte spoustu zbytečných trápení a zraněných citů.
Řeší své problémy přímo
Nepříjemným rozhovorům a obtížným situacím je možná snazší se vyhnout než je řešit, ale nejšťastnější ženy se nevyhýbají problémům. Ať už se svěřují svému partnerovi se svými pocity, nebo si odškrtávají důležitou položku ze seznamu úkolů, skutečně šťastné ženy zdolávají věci, které by je jinak tížily. Útěk před problémy nic neřeší, štěstí je výsledkem skutečně klidné mysli.
Nesoutěží s nikým jiným než sami se sebou
Nejšťastnější ženy se nesrovnávají s ostatními a nesoutěží s nikým jiným než samy se sebou. S neustálým používáním sociálních médií, nerealistickými standardy krásy a neustálým tlakem na to, abychom dokázaly víc, není divu, že propadáme hře na srovnávání. Nejšťastnější ženy se však snaží být pouze lepší, než byly včera. Místo aby soupeřily s ženami kolem sebe, využívají jejich úspěchy jako inspiraci. Pokud s pocitem méněcennosti bojujete, zkuste změnit své myšlení a uvidíte, o kolik více štěstí ve svém životě najdete.
Zdroj: theeverygirl.com