Nejstarší žena světa (†122) jedla jednu sladkost každý den. Uhádnete kterou?
S přibývajícím věkem stále hledáme tajemství dlouhého života a zpomalení procesu stárnutí. Důležitou součástí je udržování zdravého životního stylu, což můžete zajistit užíváním doplňků stravy, dostatkem pohybu a hlídáním množství jídla. Dalším klíčem k dlouhému životu je být prostě šťastný a užívat si, píše portál Eat This.
Přesně to dělala Jeanne Calmentová, kdysi nejstarší žena světa a „nejstarší člověk všech dob“, až do své smrti ve věku 122 let. Její tajemství? Kromě poměrně aktivního životního stylu vděčí Calmentová za svůj dlouhý život také svému jídelníčku, který zahrnoval konzumaci téměř dvou kilogramů čokolády týdně. Calmentová až do svých 116 let zakončovala všechna jídla dezertem, který obvykle zahrnoval velké množství čokolády. Přestože její stravovací návyky skončily ve věku 116 let, až do své smrti stále jedla sladkosti. Nejvhodnější čokoláda je samozřejmě hořká.
Její každodenní jídla se skládala z dušeného hovězího masa a vyhýbala se „zdravějším“ rybím variantám před těmi výživnějšími. Často však říkala, že její jídlo je příliš mdlé, a snažila se vyžadovat smažená a kořeněná jídla. Když to bylo možné, snažila se jídlo obalovat olivovým olejem, který pomáhá proti zánětům.
Pokud jde o nejstarší ženu světa, zdálo se, že čokoláda s ní skutečně dělá divy. Vedle čokoládových požitků měla ve zvyku vstávat v 6:45 a začínat den modlitbou. Poté seděla v křesle a dělala gymnastiku, například cvičení rukou a nohou a také ohýbání prstů. Poté se bez pomoci ošetřovatelů osprchovala a přípravu zakončila tím, že si tělo potřela olivovým olejem. Žila sama až do svých 109 let, kdy se poté přestěhovala do domova důchodců.
Calmentová se pohybovala rychleji, měla lepší mentální schopnosti a celkově byla zdravější než lidé, kteří byli někdy o 10, někdy i o 20 let mladší než ona. V době svého odchodu měřila Jeanne Calmentová 180 cm, vážila 88 kg a na svůj věk byla v relativně dobrém zdravotním stavu, až na téměř úplnou slepotu.
Zdroj: eatthis.com