Poruchy libida: Příčiny a léčba nedostatku touhy po sexu

Podle výzkumů mají muži vyšší sexuální apetit než ženy, ale není to pravidlem. Každý může mít období, kdy pociťuje větší nebo menší sexuální touhu, a to je zcela normální. Ale co když stavy nadměrně oslabeného nebo zvýšeného libida trvají déle? Zjistěte, jaké faktory a zdravotní problémy mohou ovlivnit libido. Mimo to radí web Styl, jak libido opět nakopnout!

Faktory ovlivňující libido

Libido je sexuální touha, která se někdy definuje také jako obecný zájem o sexuální objekty a sexuální aktivity. Pojem sexuální touhy poprvé představil a rozvinul Sigmund Freud ve své ,,Psychoanalýze“. Libido je ovlivněno psychologickými, sociálními a biologickými faktory. Mezi základní neurotransmitery, které ovlivňují libido, patří dopamin, noradrenalin, acetylcholin, oxytocin, serotonin a testosteron, proto je za jeho regulaci zodpovědná především mezolimbická dopaminergní dráha. Kromě toho je za sexuální pud zodpovědný estrogen a progesteron, což je důvod, proč je libido spojeno s menstruačním cyklem. Svého vrcholu dosahuje během ovulace, která je spojena s nejvyšší plodností v tomto období. S přibývajícím věkem se hladina estrogenu snižuje, a proto se během menopauzy snižuje chuť na sex. Je důležité si uvědomit, že každý případ je individuální. Nutkání se může snižovat v závislosti na stresu a náladě, pokud je však chronicky snížené, měli byste se poradit s lékařem.

Co snižuje libido?

Sexuální problémy se dělí podle jejich příčiny:

• primární – jsou výsledkem změn v tkáních a orgánech způsobených nemocí;
• Sekundární – poruchy sexuálních funkcí související s následky onemocnění, např. únava nebo problémy s močením;
• terciární – jsou důsledkem psychické reakce na průběh nemoci, např. snížená nálada, pocit odmítnutí a nepřijetí.

U obou pohlaví jsou poruchy libida ovlivněny poruchami pohlavních hormonů a štítné žlázy. Libido snižuje užívání některých léků, např. nevhodně zvolená hormonální léčba, užívání antidepresiv, sedativ a léků na snížení krevního tlaku. Aby došlo k plné erekci, neměly by být narušeny procesy vazodilatace.  Sexuální touhu negativně ovlivňují také

• stimulanty – zejména nikotin a alkohol;
• nevhodná strava – skládající se převážně z rychlého občerstvení a instantních výrobků;
• příliš malá nebo příliš velká fyzická aktivita;
• problémy ve vztazích a traumata;
• cukrovka;
• anémie;
• srdeční onemocnění;
• hyperprolaktinémie.

Co zvyšuje libido?

Nadměrná sexuální touha může souviset s temperamentem a je obtížné rozlišit, kdy začíná být patologická. K tomu obvykle dochází, když sexuální potřeby začnou převládat nad ostatními oblastmi života a narušují normální fungování. Hypersexualita je někdy spojena s organickými onemocněními, jako jsou:

• Alzheimerova choroba;
• hyperandrogenismus – zvýšená koncentrace androgenů v krvi;
• autismus;
• encefalopatie.

Libido se zvyšuje také užíváním anabolických steroidů, avšak jedná se o krátkodobý jev, protože nepřetržité užívání steroidů zhoršuje činnost varlat a snižuje množství produkovaného testosteronu.

Jak zvýšit libido?

Pokud máte problémy s libidem, měli byste navštívit svého lékaře a sdělit mu své příznaky, nezapomeňte, že se může jednat o příznak onemocnění nebo hormonální poruchy, která může být léčitelná. Snížená sexuální touha negativně ovlivňuje vztahy a náladu. Přírodní způsoby, jak zvýšit libido, zahrnují:

• zvýšení množství spánku a snížení napětí;
• vyhnout se stimulantům;
• upřímný rozhovor s partnerem nebo společná návštěva sexuologa.

Mužům se doporučuje konzumovat ženšen, brazilské jalovcové bobule nebo mletý černý bez. Ženy by naopak pro zvýšení libida měly užívat ginkgo bilobu, řecké seno nebo list Damiány. Ke zvýšení sexuální touhy se používají také některá přírodní afrodiziaka jahody, mořské plody, chřest a mandle.

Zdroj: Styl.pl