Vaše štěstí leží přímo před vámi! Nepřehlédli jste ho?

Nejsme roboti, které lze naprogramovat na věčný stav štěstí a spokojenosti stisknutím tlačítka. Ale o štěstí, pozitivitu a dobré myšlenky musíme usilovat, abychom si vytvořili co nejpříjemnější život. Jak říká zákon přitažlivosti, co vyzařujete, to přitahujete. Což znamená, že když myslíte pozitivně, můžete do svého života přitahovat pozitivní věci.

Pokud jsme vděční za vše, co máme, místo abychom si stále všímali toho, co nám chybí, přinese nám to štěstí. Pokud si předem děláme starosti s něčím, co se ukáže jako ne tak důležité, může nám to přinést jen stres a nelibost. Pozitivní pohled na život a pozitivní myšlení neznamená klamat nebo ignorovat fakta, ale sami se rozhodnout, zda budeme pozitivní nebo negativní bez ohledu na okolnosti.

Negativní myšlení vede k dalším a dalším negativním myšlenkám, až se dostanete do myšlenkového kolotoče. Nemáte rádi lidi kolem sebe, nemáte rádi život, který žijete. Navíc vám tento přístup může oslabit imunitní systém, protože jste neustále ve stresu a může se dostavit i nějaká vážná nemoc. Myslete proto pozitivně! Jak na to?

Dobrý den začíná dobrým ránem

Začněte proto každé ráno pozitivní myšlenkou. Může mít podobu povzbudivého nebo pozitivního výroku, který si nalepíte na zrcadlo při líčení nebo na skříň při hledání oblečení. Toto rčení vám zůstane v hlavě po celý den a bude vás provázet vašimi výzvami.

Když najdeme vnitřní sílu vidět pozitivní stránky i v těch nejtěžších situacích a zachováme si optimismus, znamená to, že jsme dokázali překonat sami sebe a odolat negativitě.

Deník vděčnosti

Klíčem k pozitivnímu myšlení je vděčnost za vše, co máte. Proto je vhodné vést si deník vděčnosti. Deník vděčnosti vám poskytne přehled o všem, co v životě máte, a připomene vám, abyste na to nikdy nezapomněli.

Vyhněte se roli oběti

Lidé, kteří ze svého neštěstí a neúspěchů neustále obviňují jiné lidi a okolnosti, mají daleko k pozitivnímu myšlení a pozitivnímu životu. Věty jako „Proč se mi vždycky musí stát to nejhorší?“, „Já jsem vždycky ten smolař“, „Každý může najít lásku, jen já ne“ apod. jsou typické věty, které blokují cestu ke štěstí. Musíte si uvědomit, že za své činy nesete plnou zodpovědnost. Že někdy nemůžete některé věci změnit, ale ralespoň je můžete přijmout. Pozitivní myšlení znamená převzít kontrolu nad svým životem a nasměrovat ho tam, kam chcete.

Nesrovnávejte se s ostatními

Jednou z překážek rozvoje pozitivních myšlenek je neustálé srovnávání se s ostatními. Samozřejmě budeme mít špatnou náladu a budeme nešťastní, pokud se budeme dívat jen na to, co mají ostatní a my ne. Zvláště v době Instagramu a slavných blogerek a influencerek s atraktivními těly, s fotkami značkového oblečení a drahých věcí, je „nesrovnávání se“ náročné.

Buďte aktivní

Člověk, který celý den leží na gauči, dívá se na televizi a nic nedělá, riskuje, že upadne do deprese, protože získá pocit, že jeho život nemá smysl. Sport je proto velmi užitečný. Pomáhá vám udržovat zdraví a rozvíjet sebevědomí, posiluje vás a odvádí vaše myšlenky od negativních a rozvíjí pozitivní.

Smějte se

Vědci tvrdí, že upřímný smích uvolňuje endorfiny, hormony vylučované mozkem a známé také jako hormony štěstí. Snižuje stres a podporuje štěstí, ale také snižuje bolest a podporuje pocit spojení a blízkosti mezi lidmi. Tam, kde je smích, není místo pro pesimismus a negativismus. Tak se usmívejte, jak jen to jde! Čtěte špatné vtipy, sledujte zábavná videa, humorné seriály, mluvte s přáteli o vtipných situacích atd. a bavte se.

Takže!

Štěstí není něco, co si můžeme naprogramovat a pociťovat, kdykoli chceme. Ani pozitivní myšlenky neznamenají být stále šťastný. Ne. Rozvíjení pozitivních myšlenek nepřispívá k pocitu štěstí, ale spíše k pocitu vnitřní spokojenosti se sebou samým a pocitu naplnění. Lidé, kteří mají pozitivní pohled na život, se snáze vyrovnávají se svými problémy, jsou sebevědomější, nejsou závislí na druhých lidech a vždy vědí, co dělají. Stojí pevně na svých nohou a uvědomují si, že jsou zodpovědní za své činy a že za volantem sedí jen oni. Díky síle svých myšlenek si můžeme přitahovat dobré věci do života. Buďte proto optimističtí a věřte, že síla vašich myšlenek je dostatečně silná na to, aby vám pomalu, ale jistě přinesla život plný radosti a klidu! Protože jen vy máte moc změnit svůj život.

Zdroj: Ihr weg, redakce