Zvětšení dekoltu: Ano nebo ne? Jaká jsou rizika zvětšení prsou
Spousta žen určitě přemýšlí nebo někdy přemýšlela o zvětšení poprsí. Co přináší taková operace, jaká má pozitiva nebo negativa a dá se poprsí zvětšit a tvarovat přirozeně?
Občas stojíme před zrcadlem a říkáme si, jak bychom asi vypadaly v těch krásných šatech, kdyby byla naše prsa větší. Někdo by si možná přál mít menší nebo pevnější. Jsou způsoby, jak to změnit. Není jich sice mnoho, ale jsou.
Tím jednodušším způsobem je plastická operace. Pokud budete přemýšlet nad touto variantou, je potřeba, abyste si dopředu zvážily všechna pro a proti, jak píše web Manyo Clinic.
Mezi pozitiva jistě patří
- zvýšené sebevědomí
- odstranění nedokonalostí
- odstranění nerovností po operaci prsou
- upravit nerovnost po výrazném úbytku váhy
Ke všem operacím patří také negativa a jistá rizika, zmiňuje ve studii FDA.
- komplikace s implantáty ( povolení, únik tekutiny atd. )
- špatně se hojící jizva
- nemožnost kojení
- onemocnění pojivové tkáně, reprodukční problémy
Operace prsou jako každá jiná operace nese tedy jistá rizika. Jak si tedy pomoci, pokud chci své poprsí formovat jinak?
Pravdou je, že existuje jen málo věcí, které lze udělat přírodně. A nelze skutečně tvrdit, že se s jejich pomocí poprsí zvětší. Je to proto, že velikost vašich prsou je dána kombinací vašich hormonů, tělesnou hmotností, životním stylem atd., píše web Healthline.
Existuje ale pár cviků, díky kterým budeme stimulovat prsní svaly, které leží pod prsní tkání. Stimulováním těchto svalů můžeme změnit velikost prsou, jejich hustotu i pevnost.
- Tlak na hrudník s činkami – Cvičení s činkami na hrudníku stimuluje nejen prsní svaly, ale také ramena a tricepsy. Uchopte sadu činek a v každé ruce držte jednu. Zvolte si takovou váhu, kterou dokážete vytlačit alespoň 8krát. Lehněte si s pokrčenými koleny, chodidla položte na zem a mírně od sebe. Hlavu držte na podlaze nebo na lavičce a začněte s tlakem tak, že natáhnete paže nad hrudník, dlaně směřují od obličeje. Podepřete si střed těla tím, že budete myslet na to, abyste vtáhli pupek do páteře. Pomalu pokrčte oba lokty, dokud nebudou rovnoběžné se zemí. Udělejte pauzu. Poté opakujte a tlačte závaží nad hlavu, dokud nejsou obě paže zcela natažené. Proveďte 2 až 3 série po 8 až 12 opakováních.
- Rozlétání lehkých činek – Tímto cvičením se zaměříme spíše na uvolnění prsních svalů a předních ramenních svalů. Vezměte si sadu lehkých činek a v každé ruce držte jednu. Lehněte si na podlahu nebo lavičku s pokrčenými koleny, chodidla položte na zem a mírně od sebe. Začněte mávat tak, že paže přitisknete nad hrudník, dlaně směřují k sobě, lokty jsou mírně pokrčené. Zapojte svaly jádra tím, že stáhnete žebra dolů po těle. Držte lokty ztuhlé, pomalu spouštějte činky obloukovým pohybem do výšky bradavek. Měli byste cítit protažení hrudních svalů. Udělejte pauzu a poté pohyb obraťte, dokud nebudete mít paže natažené. Na vrcholu pohybu stiskněte hrudník. Proveďte 2 série po 8 až 12 opakováních.
Další super cviky a rady najdete také na Healthline.
Zdroje: Healthline, Manyo Clinic, HDA