Chcete zbavit své tělo škodlivých toxinů? Zkuste to pomocí těchto potravin

Pokud jde o očistu těla od škodlivých toxinů, jídlo je skutečně nejlepší lék. S překvapením zjistíte, že mnohé z vašich oblíbených potravin také čistí detoxikační orgány těla, jako jsou játra, střeva, ledviny a kůže, a zabraňují tak škodlivému hromadění toxických látek. Pomozte odvrátit škodlivé účinky znečištění, potravinových přísad, pasivního kouření a dalších toxinů pomocí lahodného ovoce, zeleniny, ořechů, olejů a fazolí podle webu EcoWatch.

Jablka

Jablka mají vysoký obsah pektinu, což je druh vlákniny, která na sebe váže cholesterol a těžké kovy v těle, a proto pomáhají odstraňovat toxické látky a čistit střeva.

Avokádo

Málokdy přemýšlíme o avokádu jako o očistné potravině, ale tyto nutriční síly snižují hladinu cholesterolu a rozšiřují cévy, přičemž blokují toxické látky ničící tepny. Avokáda obsahují živinu zvanou glutathion, která blokuje nejméně třicet různých karcinogenů a zároveň pomáhá játrům detoxikovat syntetické chemické látky.

Červená řepa

Je čas uvařit si lahodnou polévku boršč, protože její hlavní složka, řepa, obsahuje jedinečnou směs přírodních rostlinných sloučenin, díky nimž skvěle čistí krev a játra.

Borůvky

Borůvky jsou skutečně jednou z nejúčinnějších léčivých potravin a obsahují přírodní aspirin, který pomáhá zmírnit účinky chronického zánětu poškozujícího tkáně a zároveň zmírňuje bolest. Borůvky působí také jako antibiotika, protože blokují bakterie v močových cestách, a tím pomáhají předcházet infekcím. Mají také antivirové vlastnosti a pomáhají blokovat toxiny, které se přes hematoencefalickou bariéru dostávají do citlivého mozku.

Zelí

Zelí obsahuje řadu protirakovinných a antioxidačních látek a pomáhá játrům odbourávat přebytečné hormony. Zelí také čistí trávicí trakt a neutralizuje některé škodlivé sloučeniny obsažené v cigaretovém kouři (a pasivním kouření). Posiluje také detoxikační schopnost jater.

Zdroj: ecowatch.com