Helena Vondráčková (74) se pochlubila se svým receptem na krásu a štíhlou postavu
Zpěvačka Helena Vondráčková letos oslaví 75. narozeniny! V souvislosti s tím se jistě řada lidí ptá, jak to dělá, že si stále udržuje štíhlou postavu a svěží vzhled! O tyto informace se tato hvězda rozhodla podělit!
Helena Vondráčková prozradila, že se snaží udržovat a vypadat stále upraveně i kvůli své profesi, která souvisí také se vzhledem. K péči o pleť ji však vedla maminka už od mládí, a tak ji zpěvačka nezanedbává. V 60. letech vystupovala v Divadle Rokoko a často se musela výrazně líčit. Kvůli tomu její pleť dostávala pořádně zabrat.
Proto nikdy nezapomněla na maminčinu radu. „‚Vždy si musíš pleť před spaním vyčistit a nechodit spát namalovaná.‘ Dodržuji to dodnes. V soukromí naopak nechávám svou pleť odpočívat, a když jsem doma nebo na hausbótu, nelíčím se téměř vůbec,“ prozradila Vondráčková pro web Sedmička.
Co se týče vizáže i módy, snaží se vždy řídit radami stylistů a chce zůstávat „v obraze“. Spolupracovala dokonce i s řadou módních návrhářů, kteří jí pomáhali vybrat ten pravý outfit a styl. Občas si také zajde na omlazující kosmetiku. Jelikož často používá make-upy a pudry, které její pleť zatěžují, dbá na to, aby svou pleť dostatečně hydratovala a čistila.
O vlasy se jí pak stará dobrý přítel a vizážista Zdeněk Fencl. Ten ji doprovází na koncertech i v televizních vystoupeních už přes 30 let!
Pro web ŽivotvČesku zase prozradila, jak si ve svých sedmdesáti letech udržuje štíhlou postavu. „Jsem pořád v pohybu a každé ráno cvičím,“ řekla. „Něco z jógy, pak spinální cviky, dám si dřepy a celkově procvičuji celé tělo, což mi zabere tak hodinu, ale nikdy nevynechám.“ Svěřila se, že musí být neustále v pohybu a v podstatě neví, co to znamená jen tak sedět.
Uvědomuje si také, že velkou část hraje i jídlo. Proto se snaží jíst střídmě, nepřejídá se a dopřává si především lehká jídla.
Zdroj: Sedmička, zivotvcesku.cz
