Herečka Bella Thorne (24) ukázala své sexy tvarované křivky v plavkách a prozradila svá tajemství
Bella Thorne je podle svého posledního příspěvku na Instagramu v plném prázdninovém nasazení. Čtyřiadvacetiletá herečka zveřejnila sérii fotografií v bílých bikinách se zlatými cvočky, které pořídila na dovolené. Aby vzhledu dodala trochu dramatičnosti, přidala k němu dvoukřídlé černé oční linky.
Pokud vás zajímá, co Bella dělá pro to, aby byla tak vytvarovaná, nejste samy. Pro začátek, není zrovna velkým fanouškem kardio cvičení. Když natáčela film Půlnoční láska, často chodila do posilovny, aby si vyčistila hlavu.
„Nedávno jsem se rozhodla, že je čas vrátit se do posilovny. Když tam nechodím, jsem vystresovaná a nervózní,“ řekla Bella časopisu WomensHealth. „Nebudu dělat kardio, protože po něm příliš hubnu, a moje prsa jsou vždycky první, kdo to odnese, ale budu hodně posilovat, boxovat, cvičit pilates a hot jógu.“
Do tréninku se také pouští s určitým zaměřením. Vysvětlila, že se zaměřuje na posilování středu těla, pasu a ramen. Provádí také intenzivní kruhový trénink a před a po tréninku věnuje dostatek času správnému protažení.
Když zrovna není v posilovně, dává Bella přednost regeneraci. A tou regenerací myslí kvalitní spánek. „Když jsem přetažená, mám špatnou lupénku a akné, mám migrény, bolí mě oči a hodně se mi třesou ruce. To jsou signály, že se potřebuji vyspat. Nevěřím na prášky na spaní, takže se musím začít psychicky ukládat dříve, abych se mohla zklidnit a ulevit si,“ řekla.
Nejdůležitější je, že Bella dělá, co může, aby si udržela pozitivní myšlení. „Někdy se probudím a nelíbí se mi, co vidím, takže si na chvíli oddechnu a snažím se vrátit ke šťastné Belle tím, že si vzpomenu, odkud pocházím: vyrostla jsem v bikinách na pláži a cítím se dobře ve své kůži.“
Zdroj: womenshealthmag.com
