Herečka Rebel Wilson (42) ukázala svou postavu poté, co shodila více než 35 kilo
„Rok zdraví“ se herečce Rebel Wilson vyplatil ve velkém stylu. Hvězda zhubla téměř 36 kilo a dosáhla své cílové váhy. Ale co je důležitější, zdá se, že je se změnou životního stylu opravdu spokojená.
Dvaačtyřicetiletá herečka se ke své cestě za hubnutím vyjádřila více než otevřeně. Jak přesně to tedy udělala?
Vysvětlila, že dodržuje dietu s vysokým obsahem bílkovin. V rozhovoru pro časopis Women’sHealth se Rebel svěřila, že dříve denně snědla 3 000 kalorií. „Dříve jsem pravděpodobně většinu dní jedla 3 000 kalorií, a protože to byly obvykle sacharidy, měla jsem stále hlad,“ řekla. „Takže jsem opravdu přešla na vysokoproteinovou stravu, což je náročné, protože jsem dřív nejedla moc masa. Jím ryby, lososa a kuřecí prsa.“
Přičítá to pandemii koronaviru, která jí pomohla zpomalit a změnit „špatné návyky na zdravější“. Pomohlo jí to více se soustředit na své celkové zdraví a boj s emočním přejídáním. „Rozhodně si myslím, že to zpomalení pomohlo,“ říká. „Myslím, že jsem se emočně přejídala a někdy i přejídala, protože jsem se také neměla dostatečně ráda. A to se opravdu odvíjí od sebeúcty a sebelásky.“
Rebel si však neodpírá. „Snažím se jen o celkovou zdravou rovnováhu,“ řekla. „Mám takový stav, který není mým citátem, ale říkám si ‚Nic není zakázáno‘.“
Jedna věc, která se nezměnila? Její sebevědomí. „Ráda si myslím, že jsem vypadala dobře ve všech velikostech a podobně, a vždycky jsem byla dost sebevědomá,“ řekla. „Takže to nebylo tak, že bych si nevěřila, a teď jsem jako hodně sebevědomá.“
Zdroj: womenshealthmag.com
