Jak pečovat o pleť po čtyřicítce? Těchto pět tipů vás omladí
I když jste překročila čtyřicítku, stále můžete vrátit čas na své pleti. Je to jako dostat své tělo do formy: To, že jste předtím necvičila, neznamená, že nemůžete začít teď a vidět skvělé výsledky. Špičkoví dermatologové z webu Prevention se s vámi podělí o tajemství, která mohou zvrátit poškození a způsobit rozdíl mezi tím, zda vypadáte na svůj věk, a tím, zda vypadáte nestárnoucím dojmem.
Používejte prostředky, které odpovídají typu vaší pleti
Pokud si kupujete jakýkoli levný čisticí prostředek, který je ve slevě nebo na své etiketě slibuje největší výhody, pravděpodobně své pleti ubližujete. Podle dermatologů byste si nejprve měli vybrat čisticí prostředek určený speciálně pro váš typ pleti (toto pravidlo platí téměř pro všechny produkty péče o obličej). Pokud má tedy vaše pleť tendenci být suchá, zvolte hydratační mycí prostředek. Máte normální nebo smíšenou pleť? Poohlédněte se po pěnivém čisticím prostředku, který pomůže zbavit pleť přebytečné povrchové mastnoty.
Používejte pleťová séra
Pokud nyní sérum nepoužíváte, měla byste: Většina z nich obsahuje účinné složky proti stárnutí, které se obvykle nevyskytují v čisticích a hydratačních přípravcích nebo obličejových olejích. Ráno použijte sérum s obsahem antioxidantů, jako je resveratrol a vitaminy C a E. Na noc vynechejte směsi obsahující pouze antioxidanty a zvolte sérum s retinolem, účinným derivátem vitaminu A.
Základem mladší pleti je víceúčelový hydratační krém
Každodenní používání opalovacího krému je to nejdůležitější, co nyní můžete pro mladší pleť udělat. Ochranný krém SPF sice neodstraní poškození, které už vaše pleť utrpěla od slunce, ale je to nejlepší způsob, jak zabránit dalším známkám stárnutí, jako jsou jemné vrásky, stařecké skvrny a změna barvy.
Důležitá je i zdravá strava
Už víte, že dieta dokáže mocné věci, například během několika měsíců zcela změnit vzhled vašeho těla. Tak proč by to, co jíte, nemohlo mít stejný vliv na vaši pleť? Zdravá strava bohatá na hydratující plnohodnotné potraviny a chudá na zpracované, balené nezdravé potraviny s cukrem a chemickými přísadami je pro mladistvý vzhled stejně důležitá jako jakýkoli jiný produkt. Doporučují se zejména potraviny s vysokým obsahem probiotik, které prokazatelně pomáhají potlačovat záněty a špatné střevní bakterie, jež mohou pleť ničit zevnitř.
Zavolejte si na pomoc odborníka
Nejlepší potraviny a produkty vám pomohou získat zářivý vzhled, ale někdy potřebujete odborníka, aby napravil složitější problémy. Dobrý dermatolog vám doporučí vhodné produkty pro vaši pleť a může vám navrhnout i minimálně invazivní zákroky, jako je botox nebo výplně.
Zdroj: prevention.com
